[醫療保健] 你是否患上「頸椎錯位」？

頸椎是支撐頭的重要部位，人體重要的神經都彙集於此，這些神經的周圍堆疊了好幾層肌肉，一旦頸椎肌肉發生異常，神經容易受到壓迫，引發自律神經的失調及頸椎錯位。有註冊脊醫指，頸椎錯位可因壓力問題等誘發，發作時不僅頸椎會痛，很多時全身都會出現各種不適的症狀。

註冊脊醫伍兆聰指，頸椎錯位及頸部僵硬的原因主要源於不良姿勢、受寒、壓力、疲勞、外傷等，而長時間維持同樣的姿勢（特別是彎腰駝背的姿勢），將造成頸椎肌肉的負擔，變成錯位。「在近日的嚴寒天氣裡，我們的頸椎一旦受寒，會使肌肉的異常變得更加嚴重。如長期持續緊張的狀態，肌肉自然會變得僵硬。因此，日常應注意有效溫暖頸椎的方法，例如敷加熱小毛巾，隨身帶備圍巾、絲巾及暖包等，在寒冷天氣時，可穿企領或樽領衫，或不時以吹風機暖頸。」伍說。

經常長時間加班出差，從事壓力大的工作，很容易會因為緊張而得到「頸椎錯位」；另外，疲勞也是重要的因素︰每天頸椎都要撐著一個像保齡球般沉重的頭，不管再怎麼小心，都會造成頸椎肌肉的負擔。伍兆聰強調，只要每天有充足的睡眠，且睡姿平穩舒適，就可使頸椎消除肌肉的疲勞。否則，頸椎肌肉的異常將慢慢累積，更有機會造成睡眠障礙。當頭部受到強烈的撞擊時，頸椎的肌肉肯定也會受到影響。此外，過去曾經歷車禍、從事球類或格鬥競技，以至容易造成頭部或頸部外傷的運動員，「頸椎錯位」的風險也較高。

頸椎錯位徵狀
1.天氣變化時，莫名地感到不舒服。

2.全身倦怠，沒事就想要躺著。

3.站起來頭暈。

4.早上累到起不到床來。

5.做甚麼都不起勁，無法專心。

6.不是進行劇烈運動，心臟卻突然急促跳動。