不少注重健康的上班族，公餘會以跑步、踢波、打籃球強身健體兼消脂，但小心跑得過激踢傷腳趾甲，再引發灰甲。皮膚科醫生指出，因運動引致的灰甲求診個案有上升趨勢，跑步、跳躍、急停及旋轉等，都是傷趾甲的高危動作，受傷後灰甲真菌便有機可乘入侵，有患者延誤治療多年，併發蜂窩性組織炎，令左腳紅腫，治療半年才復原。
記者：鍾麗霞
灰甲由真菌感染手指甲或腳趾甲導致，又稱甲癬（Onychomycosis），患者的手指或腳趾甲會變成黃色、褐色，甚至出現細小的白色碎屑，最常見從手指甲或腳趾甲末端開始出現症狀，再向甲板擴展，甲板會變厚、變形或變脆，甚至與甲床分離，變厚的腳趾甲會令患者穿鞋時感不適。
患上灰甲的人，腳趾甲會變黃、褐色。
硬地跳躍 跑步急停增風險
皮膚科專科醫生何家強指出，本港尤其夏季，天氣潮濕及炎熱，加上人口稠密，令灰甲真菌容易傳染，估計約10%人患有灰甲，加上近年熱衷運動的人越來越多，隨時忽略在硬地上做跳躍、跑步、急停、旋轉等動作時，腳趾甲容易受傷，增加灰甲真菌入侵風險。做運動長時間穿著不透氣波鞋，令雙腳處於溫暖、潮濕環境，一旦腳趾甲破損，又在公共更衣室赤腳走動，均會增加感染灰甲風險。游泳後濕腳在池邊或更衣室行走也是高危。
由於灰甲未必會影響運動表現，一般人未必會注意。何指，部份人腳趾甲受傷後瘀血留在甲內，令甲內處於潮濕環境，會增加感染風險。延誤治療會令灰甲問題惡化，甚至出現嚴重併發症，包括細菌感染引致蜂窩性組織炎，甚至感染食肉菌引致壞死性筋膜炎。他引述一項本港去年3月進行、訪問114名普通科及皮膚科專科醫生的調查，近一半受訪者認為由運動引致的灰甲個案較5年前上升，並指近九成人求診時病情已屆中度或嚴重，病人求診前普遍也自行以偏方治療。
何指，曾有一名42歲男士，是足球愛好者，因為踢波導致腳趾甲經常受傷，但通常只會自行簡單處理，左腳患上灰甲近7年，由於不影響踢波，一直沒有求醫，但近年曾細菌感染入血及淋巴，引致腳部紅腫，最嚴重時左腳較右腳腫1.5倍，更兩次併發蜂窩性組織炎，需到急症室求診，並要治療約半年才康復，但左腳因淋巴腺受損導致持續麻痺及腫脹等不適。何提醒灰甲患者應及早求診，接受合適治療更可預防復發。
預防灰甲小貼士
-做運動時勤換襪子
-避免赤腳在更衣室、浴室等公共場所行走
-自備拖鞋，勿共用或穿著他人的拖鞋
-踢傷腳趾後要適當治理，預防真菌入侵
資料來源：何家強醫生
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