從前孕婦安胎,就最好懷胎十月乜都唔做,潮流唔同曬,新潮孕婦特別注重健康,唔單止喺飲食方面著手,仲要多啲做運動,咁樣對母嬰都好,名模Ana R.上月宣佈有咗5個幾月身孕,預產期喺11月,呢段陀B日子,睇住個肚一日一日咁脹大,Ana都會貼相到Instagram同大家分享佢嘅「幸福孕記」。
大肚Ana最近同老公Brad去咗越南度假,過「三人世界」,Ana昨日仲貼咗張做孕婦瑜伽相,佢喺沙灘鋪上毛巾,然後坐上去做瑜伽,Ana閉目享受呢個寧靜嘅自然環境。
Ana同《蘋果》分享佢陀B近況,佢話:「我在香港有上Pilate,一星期兩次,每日都會做伸展動作二十到三十分鐘。但越南沒有Pilate,我就上瑜伽,我覺得做瑜伽時,同肚中BB好有connection。」
除咗做瑜伽,Ana話每日會儘量行多啲,大約10K,多啲運動對將來自然分娩好有幫助。Ana每日運動量唔少,加上肚中多個BB,食量方面當然好胃口,佢笑言:「一日大約四至五餐。」
from:
http://hk.apple.nextmedia ... 150816/19257992