[資訊分享] 分娩生產之後新手媽媽必備品

一、新手媽媽需要的必備品



1

、各種類的藥物


不論是止痛劑、大便軟化劑、草藥補充劑，預備好各種妳可能會需要用到的藥品，讓妳需要時隨時可以服用。剛生產後止痛劑可能是妳最需要的。


2

、一個好用水瓶


準備一個防溢的750ml水瓶，妳可以很方便開和關，最好是一隻手就可以使用的。這樣妳就可以不用擔心手忙腳亂時打翻水，並可以保持身體的含水量。

產後媽媽通常很虛弱。


3、相關護理用品


照顧新生兒需要很多護理用品，像是打嗝巾、嬰兒乳液、乳頭霜等等。事先預備好這些用品可以讓妳無後顧之憂。


4

、手機無線電話


妳不會想要在電話響的時候，還要慌張的跑去接聽，因此，手機或是無線電話最適合放在妳的床邊，方便妳使用。記住將鈴聲切成震動，以免被驚醒。


5

、健康小吃點心


現階段的妳正是需要補充體力和能量的時候，哺育母乳會讓妳失去很多的熱量，因此妳最好準備一些小點心，讓妳肚子餓的時候可以隨時補充能量。


6

、一小本筆記本


初為人母的妳可能會手忙腳亂，幾點餵了奶，吃了什麼藥，多少劑量，妳有可能無法一一記住，因此一本小筆記本可以解決妳的困擾。


二、產後恢復應注意事項



1

、傷口恢復狀況


產後的傷口須注意是否有化膿、流組織液的現象，還要注意是否有出血的情況，避免發生產後大出血的危險。


2

、儘早下床走動


比起一直躺在床上，越早下床走動越快恢復體力。雖然妳有可能覺得傷口很疼痛，尤其是剖腹產的婦女，但是下床走動對妳絕對有幫助。


3

、避免脹氣食物


剛生產後很容易產生脹氣的問題，因此容易引起脹氣的食物最好不要食用，像是雞蛋、牛奶等，避免脹氣而讓妳更不舒服。


4

、注意會陰清潔


此時的妳應該會有大量的惡露排出，這是正常的現象，大約會維持6~7週左右。因此，要注意會陰的清潔，每次上完廁所最好使用沖洗瓶沖洗乾淨。