紅外線和紫外光已知有傷害眼睛風險，屬「可見光」的藍光近年也被指會增加患黃斑點病變機率，坊間有不少濾藍光產品，但專家指藍光對眼睛的影響仍只有動物研究，哪段波長的藍光應被過濾、遮光率需多少、鏡片應否染色等，仍無足夠數據確定，亂用濾藍光產品一樣有風險，如影響視力色差甚至擾亂荷爾蒙。
記者：陳凱迎
「可見光」是指一般人視網膜上細胞能感受到的光波長度，由近乎紫光到紅光，波長介乎400至700納米。藍光是可見光的其中一段，波長由約400至470納米，接近紫外光。
未有人體研究數據
眼科專科醫生龐朝輝表示，紫外光對眼睛的影響已談論多時，由於藍光與紫外光較近，近年也開始有人關注藍光對眼睛的傷害。
但龐強調，至今有關藍光傷害的研究，仍只是在動物階段，未有人體研究數據，甚至連藍光如何導致黃斑點病變的原理，亦未有確實說法，「（研究）仲要係多數喺實驗室入面做，人（嘅實驗）就未有做過」，坊間的濾藍光產品、尤其是一般隨書附送的濾藍光眼鏡是否有效，存在不少疑問，「擋到幾多？擋到邊部份（波長）？係咪要成日戴住？」龐指，這些都沒有具體數據支持，「始終眼鏡唔係醫療用品，冇特別質素規管」，胡亂佩戴，隨時會影響視力色差，適得其反。
理工大學眼科視光學院副教授紀家樹亦認為，有關藍光的研究資料現時仍未足夠，即使是動物實驗亦要用上極強的藍光，並長時間照射，才會傷害視網膜細胞。相反，有指濾藍光後，視野會變得較暗，體內黑色素水平會因此被擾亂，故長期使用濾藍光產品對身體的影響是好是壞，仍屬未知之數。
電腦和手機都是藍光的主要來源，紀家樹建議，如擔心藍光的影響，而工作性質又需長時間使用電腦，可考慮在專業人士建議下，使用具相關過濾功能的眼鏡鏡片。龐朝輝則指出，使用電子產品時注意環境光線和屏幕字體大小等同樣重要，建議使用電子產品每20分鐘，便應讓眼睛休息2至3分鐘，一般閱讀距離至少30釐米，使用電腦或看電視時，與眼睛的距離要更遠。
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