辦公室一族久坐可增加主要血管受損。美國最新研究證實醫學界建議打工仔每坐1小時，起身散步休息5分鐘可抵銷坐著不動對下肢血管的影響。研究有11名體重正常的20至35歲年輕上班族參加，他們佩戴可測量大腿主要血管功能的監察儀器。
研究首先收集參加者長坐3小時的血管功能數據，然後再每坐1小時，起身散步或在跑步機步行5分鐘，同樣量度3小時內的血管功能變化。發現長坐不活動時，第2小時開始，血管功能已較正常急跌50%，到第3小時，功能下降七成以上，但當每隔1小時站立活動5分鐘，3小時後血管功能可大致保持。
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