[醫療保健] 熬夜加宵夜內分泌失調容易滿臉長痘

青春痘是常見的皮膚病，容易反覆發作。中醫師陳建輝表示，青春痘主要跟內分泌失調有關，進而導致皮脂腺或毛囊發炎，相當於傳統中醫肺風粉刺的範疇，不過，青春痘不是年輕人的專利，門診發現經常熬夜又吃宵夜的中年上班族，皮膚最容易長出青春痘。

陳醫師指出，現代人普遍作息不正常，熬夜晚睡已經是生活常態，所以皮脂腺分泌油脂旺盛，加上平常又愛吃油膩類、燒烤類、油炸類、辛辣類等重口味食物，造成很多四十至五十歲上班族也常常長出痘痘，像這種情況，只要經過中醫治療，以及改變生活作息、改善飲食習慣，如此就可望避免皮膚冒出青春痘。

陳建輝醫師進一步指出，傳統中醫治療這種皮膚病，經過辨證後常依四型論治，屬於肺胃蘊熱者主要是因為愛吃油、烤、炸、辣類食物，進而導致脾胃積熱、上薰於肺，最後就長出青春痘，患處多半呈現紅色丘疹、粉刺、夾小膿皰，像這種情況治宜清理肺胃積熱，適合用赤芍、牡丹皮、枇杷葉、桑白皮、黃芩、蒲公英、知母、紫花地丁等中藥材。

屬於痰熱瘀結者主要是長期吃太多油、烤、炸、辣類食物，加上經常熬夜、生活壓力大，以致造成體內痰濕瘀結而致病，患處多半以暗紅色囊腫結節、瘢痕為主要特徵，觸感較腫硬，黑色素也較容易沉澱，像這種情況治宜化瘀清熱、消痰散結，適合用浙貝母、連翹、昆布、桃仁、海藻、紅花、丹參等中藥材。

屬於沖任失調者通常多半跟婦女的月經周期有關係，大約在經前一周左右，臉部或身體的毛囊容易發炎、腫脹，之後毛囊明顯消退，患者常伴有月經失調、經前煩躁且容易發脾氣、乳房脹痛等症狀，治宜疏肝、解鬱、降火、調理衝任，適合用旱蓮草、蒲公英、柴胡、鬱金、益母草、女真子、龍膽草、香附等。

屬於陰虛內熱者通常患者有長期熬夜的問題，而且平常作息不正常、睡不著、經常做夢、不容易入眠、睡得淺容易醒過來，久而久之就可能導致體內虛火上炎，患處多半呈紅色小痘、小粉刺，可能伴有小結節或小膿皰，治宜滋陰降火，適合用知母、黃柏、生地黃、女真子、旱蓮草、大黃、地骨皮等。