[醫療保健] 怎麼防治脫髮

怎麼防治脫髮，針對怎麼防治脫髮這個問題做如下介紹：
脫髮是一種常見的疾病，多發於中青年，給患者造成了生活和工作方面的困擾，同時脫髮除去跟遺傳有關以外，還有很多原因也能造成脫髮，下面請全球醫院網專家為大家在日常中如何去防治脫髮。

怎麼防治脫髮？

1、保持頭髮清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是每天一次，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

2、選擇專業剪髮
可能很多人開始注意到就算自己很細心的呵護頭髮，還是會發生脫髮現在。這時應該意識到脫髮的嚴重性，及早選擇尋求專業人士幫助，是正確的解決之道。

3、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。

4、注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長，預防脫髮。

5、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數