[醫療保健] 白領自帶午餐須知：隔夜飯易誘發腸胃病

物價上漲，很多白領開始自帶午餐，這裡專家提醒，白領自帶午餐未必健康，尤其是隔夜飯當午餐易誘發腸胃病。因此，白領要重視日常飲食健康，避免腸胃病危害健康。

白領自帶午餐須知：隔夜飯易誘發腸胃病
專家表示，職場生活節奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神經功能性紊亂，從而導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，容易出現食慾下降等消化不良症狀，長期容易引發腸胃病。

白領天天吃快餐，不僅價格貴，難以忍受，更重要的是「地溝油」事件曝光後，讓人想起快餐就噁心。於是，不少工作族，尤其是女士，開始了帶飯盒回辦公室吃午餐的生活。

但是白領工作忙碌、早起上班沒時間準備午餐，通常要晚上做好了放在冰箱，拿隔夜飯當午餐。殊不知，這種省吃儉用的生活習慣也能導致腸胃疾病。

專家指出，常溫保存下的食物不得超過4小時，冷藏保存下的食物最長時間也僅為6小時。如果晚上做好第二天中午的飯菜，那這些飯菜存放的時間都遠遠超過了上述的標準，長期拿隔夜飯當午餐容易誘發胃病。

導致白領胃病的常見原因
而且在忙碌的日子，白領一邊吃飯一邊對著電腦思考、看資料，這也會導致食慾下降或消化不良，同樣對胃產生負面影響，誘發胃病。

另外，有些年輕上班族因為工作忙，經常懶得煮飯，或者煮一頓吃幾頓，而且晚餐時間不固定，工作壓力過大，經常加班……這些都是可能導致胃病發生的原因。

此外，吸煙、喝酒、不吃早餐、長期熬夜，以及一些年輕女性痴迷減肥、飢飽不定等也是胃病發作的誘因。

總之，白領帶飯一族要重視飲食健康，積極做好預防胃病的工作，避免不良飲食習慣誘發的疾病。