[醫療保健] 如何預防眼睛乾澀

預防眼睛乾澀不防試試以下的方法：
方法一：眼保健操
眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

方法二：打呵欠
利用打呵欠流淚潤眼也是不錯的方法，但是如果實在沒有眼淚可流，不防含點刺激性的東西，如酸梅等有異曲同工之效哦。

方法三：滴眼藥水
眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

方法四：常喝茶
茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

方法五：熱毛巾敷眼
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。