[醫療保健] 經常熱敷眼睛可防老花眼

常常，我們都會出現這樣的狀況：眼睛疲倦，有時甚至有眼痛、眼紅、頭痛或流眼淚；從遠距離物體轉向近距離物體時，會有短暫視力模糊，但眨眼後又可以看清楚，以致有些人不以為意。但眼科專家提醒：其實這已經屬於老花初期現象。

經常熱敷眼睛可防老花眼
38歲的高先生是某房地產公司的項目經理，每天從早到晚坐在電腦前查看、修改圖紙。近段時間高先生發現看報紙時很多字看不清楚了，要舉遠一些才行。到醫院檢查，醫生告訴他，他的眼睛已經出現了老花症狀。

老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右出現老花眼。但是，由於現代人的種種不健康生活習慣，導致「老花眼」慢慢向中年人侵襲。若要避免早發性老花眼，別總讓自己的眼睛處於疲勞狀態。

不宜長時間盯著近距離的電腦屏幕看，看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，最好每30分鐘適當休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠方。

用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養，有助於眼睛保健。

矯正老花眼最常用的方法是佩戴正確度數的眼睛，其中包括以下兩種，通常適用於有近視人士：
雙焦點眼鏡：有兩個焦點，使用者要利用鏡片的不同部分來看遠和看近，上方可看遠，如看電視；下方可看近，例如閱讀。

漸進式眼鏡：具有多重焦點，度數由上至下逐漸變化，通常上方看遠景物，下方位置看近距離，而中間用來看中距離東西。

沒有近視的老花人士，可佩戴只幫助看清近距離物體的老花鏡，待閱讀時才戴上，其他時間可毋須使用。因近視而佩戴了隱形眼鏡的人士，可按眼科專家指示，同時佩戴老花眼鏡。