[醫療保健] 孕婦沙眼怎麼辦

操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米，孕婦沙眼怎麼辦如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70釐米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數加深；而距離過遠，需伸長肩臂才能夠著鼠標，時間久了會引起肩部肌肉痠痛。

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。孕婦沙眼怎麼辦休息時可以看遠處或做眼保健操或使用視屏伴侶滴眼液來緩解視疲勞症狀，避免眼睛乾澀，酸脹。

保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐米以上。

創造並保持良好的工作條件。孕婦沙眼怎麼辦周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配總之，任何一種學習若是工具不好、習慣不良、方法不當，都是造成傷害的起因，雖然電腦對眼睛影響是必然的事實，但只要我們有正確觀念，其傷害並非絕對的。