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[孕前準備] 女士長期返夜班受孕困難

女士長期輪班或夜班工作可影響生育。英國一項研究分析逾10萬名適齡生育女性的工作模式,結果發現若與返朝九晚五的OL比較,需輪班工作的女性月經週期被打亂,導致受孕困難的風險增加33%,若長期夜班及通宵工作,受孕困難的風險更增加80%。研究又發現孕婦若夜班工作,流產風險上升29%。
女士長期返夜班受孕困難圖片1
有研究指出,與返朝九晚五的OL比較,需輪斑工作的女性月經週期易被打亂。

研究人員指,輪班或夜班工作會打亂睡眠時間,長期日夜顛倒除了容易令人精神不振外,也會干擾控制荷爾蒙分泌的生物鐘,導致經期不正常,是令懷孕困難的關鍵。工作時間顛倒也會令生活受干擾,例如容易養成吃消夜等不健康飲食習慣或少運動,也會影響女士懷孕的機率。
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