[資訊分享] 如何減少妊娠紋

妊娠斑是由於孕期內分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產後會慢慢減輕或消失。日光照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激小的護膚品，不宜濃妝豔抹。妊娠的中期和末期，如果皮膚過度繃緊以至超過了正常的彈性，就會形成妊娠紋。所謂的妊娠紋是由於孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂，露出了皮下血管的顏色所形成。妊娠紋呈紅色，它是一種生理變化，一經出現，不能完全消退，而是顏色逐漸變淺，成為細的、有銀色光澤的條紋，而且不損害健康。

注意以下方面會對如何減少妊娠紋有所幫助：
如何減少妊娠紋？懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化；懷孕期間，避免體重增加過快，一般不要超過10-12千克；從懷孕開始，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂；沐浴時堅持用冷水和交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。

准媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱，而肚子裡的小嬰兒卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

妊娠紋產生後就不大可能完全消除，分娩後妊娠紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

對於如何減少妊娠紋的建議：孕期進行適當的鍛鍊，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩後就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。