[頭髮相關] 九成人每天脫髮100根年輕人多因壓力大睡眠差

脫髮向來是中老人面臨的問題，但近日《生命時報》聯合搜狐網健康頻道的一項調查卻顯示，年輕人也正受到脫髮困擾。在參與調查的1650人中，20—40歲的年輕人佔到了91.09%，其中每天脫髮70—100根的人竟高達89.39%。

北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞告訴《生命時報》記者，一般來講，每天掉髮50—70根以上就算是脫髮了。現在的年輕人脫髮多是由於工作壓力大，睡眠質量差導致的。調查也顯示，在導致脫髮的各種原因中，頭皮油脂分泌過旺佔23.96%，壓力大佔18.11%，睡得少或睡不好佔16.64%，遺傳原因佔14.05%，燙染頭髮太頻繁佔9.56%。調查發現，58.67%的人在洗頭時最易脫髮，梳頭時頭髮容易脫落的人佔35.58%，晨起時脫髮的人佔2.85%。楊淑霞說，洗頭和梳頭時大量頭髮脫落是脫髮的主要症狀，頭頂掉頭髮的頻率最高。為了不掉頭髮，35.11%的人選擇吃核桃、黑芝麻和黑豆等食物，22.99%的人選擇多吃多睡，還有人將頭髮剪短、少洗頭或嘗試防脫髮用品。楊淑霞建議，出現脫髮後應盡快到醫院尋求幫助，查明病因以便進行針對性的治療。此外，充足睡眠、避免對頭髮進行過多傷害、注意合理營養以及保持心理健康對防止脫髮都有一定幫助。