[頭髮相關] 你正在為脫髮而煩惱嗎

北京大學第一醫院皮膚科吳豔博士介紹，除了遺傳因素之外，心理狀態對頭髮也有著很大的影響，尤其是正處於脫髮階段的人更要調整心態，免得影響治療效果。

吳博士介紹，佔男性脫髮比例最大的男性型脫髮在青春期後十七八歲的時候就開始發生了。從國外的調查來看，有30%的男性在30歲開始脫髮，而到50歲這一比例會增加到50%。遺傳因素在其中起到了非常大的作用，70%到80%的患者有家族史，也就是說，假如父母及他們的親屬中有脫髮的先例，那麼兒子脫髮發生的概率就要高很多，由於這是一種遺傳性的疾病，目前只有依靠藥物來抑制。

不過，吳博士認為，假如要是和生活習慣相比，心理因素對脫髮的影響要更大一些。心理醫生發現，脫髮嚴重的人會受到別人的譏笑，甚至影響他們的婚姻、就業，一些患者心理負擔很重。精神因素也可以引起脫髮或導致脫髮的加重，因此，患者必須熟悉到治療過程是需要時間的，不能一蹴而就，這樣才能及時有效地控制脫髮。

脫髮的人在生活中也應該注重一些小的細節，比如洗頭髮時用指甲抓頭髮、撓頭皮都是不恰當的，洗頭的時候也不要把頭髮使勁揉，使頭髮的鱗片擦傷、受損，頭髮內部的水分就會散失。梳頭不能太頻繁，更不能倒著梳頭髮，會損傷鱗片。有些男性也喜歡染燙頭髮，這時要注重一年最多只能染兩次、燙兩次，而且間隔不能少於兩三個月，染髮和燙髮也不能同時進行。紫外線對頭髮的傷害很大，尤其是染過的頭髮，在太陽下曝曬時最好能涂一些含有硅酮成分的護髮素，傳統的看法認為，芝麻、核桃、何首烏、當歸等對頭髮有一些好處，雖然這些沒有實驗室的結論來支持，但是對頭髮肯定沒有什麼壞處。吸煙、飲酒和常吃辛辣刺激的食物對頭髮是有害的，應該儘量避免。