[醫療保健] 壯陽海鮮遇到可要多吃點

臨近春節了，公司年會和朋友間聚會當然是比不可少的項目。同時海鮮也是餐桌上比不可少的菜式，今天我們就來看下海鮮壯陽大餐有哪些？

海參有益氣滋陽、壯陽、等功效。經常食用，對腎虛引起的夢遺陽痿、遺尿、性功能減退等頗有補益。海參的食療有「海參粥」、「海參雞湯」、「海參豬耳」、「海參燉老鴨」等。「海參雞湯」的製作方法如下：海參、雞湯、香菜、調味品各適量。

海藻含有豐富碘。人的身體如果缺碘不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致流產、性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

金槍魚合有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白。其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇，有防治心血管病等功能。此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痺痛、筋骨軟弱均有防治之效。

蝦有補腎壯陽功能，尤其是淡水活蝦的壯陽益精作用最強。蝦的製作食用方法是：1鮮蝦仁50克，單燒或與竹筍同燒，每日食1次，連食1周以上；2對蝦油燜，每次食2只，常食有效；3生蝦120克，韭菜250克同炒，早晚分食。

將海參泡軟、洗淨、切片，放入鍋中炒片刻，然後加入雞湯及調味品，文火燉熟，再放入香菜即成。

鰻魚能補虛壯陽，除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痺痛、筋骨軟弱均有調治之效。

海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，並有祛風通絡、活血養膚之功效。

帶魚有壯陽益精、補益五臟之功，對氣血不足、食少乏力、皮膚乾燥、癭瘤、陽痿均有調治的作用。