[資訊分享] 長牙期嬰兒需補哪些營養素

長牙期嬰兒需補哪些營養素介紹如下：
嬰兒長牙需哪些營養素
多補充磷和鈣
這個階段是嬰兒長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶製品等食品可使嬰兒大量補充礦物質鈣。而多給嬰兒食用肉、魚、奶、豆類、穀類以及蔬菜等食品就可以很好地補充礦物質磷。

補充適量的氟
適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給嬰兒適量補充。

補充適量的蛋白質
如果要想使嬰兒牙齒整齊、牙周健康，就要給嬰兒補充適量的蛋白質。蛋白質是細胞的主要結構成分，如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。所以適當地補充蛋白質就顯得尤為重要。各種動物性食物、奶製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類所含的蛋白質量較多。這些食品中所含的蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出起著重要的作用。

維生素也是好幫手
維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使上皮細胞過度角化，導致嬰兒出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。媽媽應該在嬰兒的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過多給嬰兒食用魚肝油製劑、新鮮蔬菜等補充維生素A以維護牙齦組織的健康;可以通過給嬰兒食用新鮮的水果，如橘子、柚子、奇異果、新鮮大棗等補充牙釉質的形成需要的維生素C;可以通過給嬰兒食用魚肝油製劑或直接給嬰兒曬太陽來獲得維生素D。

小貼士
乳牙剛冒出來的時候，嬰兒可能會因牙齦發炎而感到不舒服，有的嬰兒在此階段會特別容易哭鬧、不好帶;也有的嬰兒開始長牙後會特別喜歡咬東西，此時父母要適時提供給他安全的囓齒玩具，以滿足他此時口腔的需要。