[資訊分享] 孕婦吃荔枝好還是不好

夏天很多朋友喜歡吃冰鎮荔枝解暑，那麼，孕婦可以吃荔枝嗎?有人說孕婦吃荔枝會引起流產，真的嗎?專家表示，孕婦適量吃荔枝還是有好處的。

孕婦可以吃荔枝嗎?

答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，但吃後容易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。

孕婦吃荔枝有什麼好處?

1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

由上可知，孕婦適量吃荔枝還是有好處的，但是專家同時提醒，對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。