[醫療保健] 補充維他命D可預防長者殘障

隨著年齡增長，雖然行動力會持續下降，但美國一項研究發現，若長期缺乏維他命D，行動力下降速度會加快，增加不良於行風險。研究有近3,000名70至79歲人士參加，跟進期為六年，全部參加者在開始研究時仍行動自如，包括通過步行測試及毋須協助下能步上10級樓梯，研究人員再分析參加者血液維他命D水平，並分為高、中及低三組。

研究結束時有2,099人健康狀況仍然良好，可接受跟進測試。結果發現維他命D水平最高的一組，在六年後不良於行的風險為27%，維他命D水平中等的一組風險為29%，但維他命D最低的一組風險高達93%，故補充適當維他命D相信有助預防長者殘障。