[醫療保健] 日常生活中主要的對於預防脫髮的現象

脫髮現象的發生在生活中是很多見的，患有了脫髮之後，頭部的毛髮也會變得越來越稀疏。那麼，如何才能夠做好對於脫髮的預防措施呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

1.脫髮的預防要做到不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，導致脫髮的出現。

2.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此脫髮患者要避免總吹風。這也是屬於脫髮的預防方式。

3.脫髮患者不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。這也是主要的脫髮的預防方式。

4.脫髮的預防要注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。

5.多食蔬菜防止便秘，脫髮的預防要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。