[資訊分享] 孕婦補鈣過量易損嬰兒智力

只要一發現懷孕，絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品，生怕虧待了肚子裡的小嬰兒。但准媽媽們不知道，如果補鈣過多，反而影響嬰兒的智力發育。

專家告訴記者，目前多數孕婦並非營養不良，而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，孕婦若攝取過多的維生素A、D，還可造成胎兒出生缺陷等。

很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補鈣，專家對此做法並不認同。她告訴記者，媽媽補鈣過多，會造成嬰兒出生後囟門提前閉合，一般正常嬰兒在一歲左右囟門閉合，但媽媽補鈣過多的嬰兒出生後不久囟門就提前閉合，導致孩子智力下降，原本有考90分的智力，結果變成只有考48分的智力。

專家建議，孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然後在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出世即可。平時只需通過食補來補鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結合，形成不溶性鈣源，使鈣不能充分吸收。