[資訊分享] 孕婦定時曬太陽，助胎兒骨骼發育

曬太陽有助吸收維他命D，但有調查發現，25%受訪的準媽媽，每周也不曬太陽、又或只曬一次，屬接觸陽光不足。醫生指懷孕時攝取不足維他命D，可影響胎兒骨骼發育，建議每周應曬兩次太陽。營養健康關注聯盟於6至7月，在網上訪問了1,086名準備或正在懷孕婦女，結果發現，8%受訪者在最近一個月，每周都不會接觸陽光，接觸1次有17%，兩次則有27%。

婦科專科醫生李福謙建議女性，每周在戶外暴露手腳兩次，時間介乎早上10時至下午3時，每次5至30分鐘。若孕婦未能攝取足夠維他命D，可導致出生後體重偏低，嚴重更會出現佝僂病。衞生署建議計劃懷孕、正懷孕或授母乳的婦女，應吃深綠色蔬菜、豆腐及乳製品攝取鈣質。營養健康關注聯盟調查由香港基層醫護基金資助，而該基金有接受藥廠及社會人士捐助。