[資訊分享] 怎樣才能很快的完善嬰兒的免疫能力呢？

怎樣才能很快的完善寶寶的免疫能力呢?每位父母都希望自己的寶寶平平安安，免受疾病困擾。有趣的是，雖然新生寶寶不夠強壯，但他們卻不太容易生病，其實，這是因為寶寶在出生時就幸運地從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構成了寶寶成長過程中的第一道防禦系統。但這些抗體只能在寶寶體內維持很短的一段時間。

如能在寶寶體內維持2——3個月的抗體有：白喉、破傷風、百日咳、腦灰質炎、腦膜炎。能在寶寶體內維持1年的抗體有：痲疹、腮腺炎。因此，當嬰兒在6個月之後便會突然變得非常容易生病的原因。

還好，寶寶的身體對此早已有所準備——他也開始完善自己的免疫系統。開始時，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進行鬥爭後，寶寶的免疫系統才能真正承擔起與病毒、細菌作鬥爭的重任。

那麼，在寶寶努力完善自己免疫力的時候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢?

母乳，增強寶寶免疫力的最佳飲食

經研究發現，母乳餵養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳餵養的嬰兒低。而且，母乳餵養4個月以上的孩子，得兒童期癌症的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳餵養的頭4天裡，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統工作;而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構築起抵禦細菌的屏障。

專家建議：嬰兒出生後的頭半年裡只餵母乳，之後在添加輔食的同時，繼續餵母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。

增強寶寶免疫力，需要食物來幫助

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體並不生成其它營養素，那麼其它的營養物質則必須從食物中攝取。因此，父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。

1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等;

2、富含維生素C的飲食包括：奇異果、哈密瓜等水果;

3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜;

4、所有的穀物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。