[資訊分享] 幼童「進補」不是愈多愈好

幼童補充營養不是愈多愈好，調查發現半數家長讓幼童服補充劑，7%的孩子未夠1歲已進補，除了普遍吃的鱈魚油及維他命，兩成幼稚園生會吃燕窩，但三成半家長不知進補安全有上限。醫生指胡亂進補可傷身，嬰兒更不應吃燕窩。中大公共生及基層醫療學院於去年4月，向3間幼稚園訪問730名父母，結果52%定時讓子女進食營養補充劑，當中7%早在孩子1歲前已讓他們吃補充劑，其餘65%分別在2至4歲開始。調查亦顯示，家長最普遍讓子女進食鱈魚油，佔68.6%，其次59.2%會吃維他命；另20.4%會讓子女吃燕窩，而吃雞精則有7%。

在補充劑開支上，64%家長每月花費少於250元，但有12%用501至1,000元，更有2%用多於1,000元。不過，36%父母不知道進食營養補充劑量有安全上限，僅66%父母知道過量服食補充劑有潛在危險。研究指父母誤以為營養補充劑對發育正常的子女的發育及免疫功能是很重要，建議要進行公眾教育，讓市民明白「營養補充劑少一點，健康多一點」。中大兒科學系教授韓錦倫指出，港人錯誤以為營養愈多愈好，但本港兒童絕少有營養不良，如能維持均衡飲食，未必需要服營養補充劑，否則只是畫蛇添足，過多營養不但可致癡肥，更會對身體造成傷害。

韓錦倫舉例，一歲以下的嬰兒，不應吃燕窩，否則他們無法消化當中的蛋白質，可令腸胃不適，萬一有蛋白質過敏，更會引致血壓低及休克；服食太多鈣，則可能引致便秘。他又稱，曾有兒童吃過量魚油丸，引致損害肝臟，幾乎要換肝。