孩子方出生，要頻頻上健康院，監察著身高體重是否標準；但過了歲半，家長便開始鬆懈下來。兒科醫生指出，任何年齡的孩子，都要關注身高和體重的狀況，而在兩歲前的關鍵期更要密切留意，以免脫離成長中線，需要時也要向醫生求助，以追查長不高、不長肉的原因。父母怕孩子長不高，但一般都只在孩子青春期到來，才特別關注兒童身高。兒科醫生陳德仁指出，小朋友出生頭半年會高速生長，在成長表中呈現一條向上的線，直至6個月後開始放緩，兩歲後只會循減慢了的速度成長，再到青春期二度向上攀高；是故小朋友在兩歲前的成長狀況很重要。「要把握孩子兩歲前，在體重和身高達到中線以上，尤其是那些一出生便很細粒的，更要快快追趕，給孩子足夠營養，以免脫離理想的步伐。」
他們的身高及發育情況，不能鬆懈。「若媽媽在懷著BB時抽煙、濫藥、酗酒，都會影響BB日後的體重。要是出生後疏忽照顧，BB在缺乏愛的環境中，欠缺安全感，再加上營養不足，那能成長得好?」而嬰孩半歲內若常出現腸胃問題、咳嗽，多少都影響其發育和情緒。「瞓唔好、食唔好，都有直接影響。孩子若多病，家長要控制住病情，盡量令小朋友能睡好吃好，保持心境開朗，不要因生病而消耗太多能量，若補充不夠，便會造成入不敷支。」他看到個別媽媽因太堅持餵母乳，但自己奶水不足，又不聽醫生勸喻補餵奶粉，令BB呈營養不足，對此感到很無奈。「BB體重身高一直追不到中線，不夠重骨骼自然成長不好，到兩歲時才補救，可能為時已晚!在兩歲前追不上正常的中線區，過了兩歲便很難再迎頭趕上，往後也只能按照著自己的成長線走，到成年後高度也必定會較同齡人士落後。」
他補充，若父母的基因沒問題，孩子出生後沒任何基因變異的病症，但總是長得不夠高，便有需要及早檢查找出原因。「可能性很多，有可能是貧血、成長荷爾蒙不足、甲狀腺問題等；及早找出原因，便有更充裕時間去改善。若小朋友過了青春期，便會成定局。」而父母想預測子女未來身高，原來有以下的方程式。
男性:父高度+母高度+13cm再除2。
女性:父高度+母高度-13cm再除2。
有人說女性早來月經，便早停長高。陳醫生解釋，人的骨齡不是與真際年齡相符。「人能長高，是按照體內的生長板發展進度，生長板是倚靠荷爾蒙去發展，一般男仔到十六、七歲，生長板便會閉合；若女性太早來經，太早發育，成長板提早關閉，便不夠時間讓骨骼成長，雖然在八、九歲會比同齡孩子高，但會比別人更快停止長高。」假如家長發現子女的性徵太早出現，擔心孩子沒時間長高，可請教醫生。談到增高之道，陳醫生強調均衡營養、睡眠質素和運動很重要。「因為成長荷爾蒙在深層睡眠和運動時分泌最多，故兒童要起碼睡八、九個鐘，每周應運動兩至三次，每次半小時至一小時，年輕人不要因急著減肥，在青春期時減肥過度，令自己錯過長高的時機。」
車太的5個子女由11到15歲不等，包括3胞胎的女兒。大仔車曦小五已開始長高，12歲時已如小巨人，只有最細的11歲美緻，因出生時做大手術，要把腸切短，令她幼年期常肚痾及貧血，也令媽媽對其高度沒期望。「佢從未進入到成長表的虛線，一定沒有家姐高，我只希望她健康。」
車生車太都鼓勵子女自細做運動，美緻初小時已跟大隊玩跑步、游水、打欖球等，車太謂今天連細女也能踏入成長表最尾的那條線區。「她是在100人中倒數最矮3個吧!」而3胞胎的大家姐真緻，去年標高，車太觀察到當子女認真練游泳，都會開始大隻和長高。「大仔係小五開始高，但中一時最明顯，正因要操水，babyfat無晒，晚晚要食兩至三碗飯，一年內高10cm。」
車太強調沒有任何長高秘訣，但要孩子自細有飲奶習慣，及堅持做運動。「我覺得游水幾好，但較辛苦。有其他運動配合便不悶，如跑步可以練力量、欖球可練反應。小朋友也要多睡覺，睡好啲一定有幫助。」
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