[醫療保健] 預防子宮肌瘤從五大方面著手

作為一種常見的女性婦科疾病，在全國各地，子宮肌瘤的發病率都不是太低。那我們到底該如何預防子宮肌瘤呢?下面就為大家介紹一下預防子宮肌瘤的幾大方面。

預防子宮肌瘤可以從以下幾個方面著手：

1、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等，這是預防子宮肌瘤的一個重要方面。

2、預防子宮肌瘤還應該常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品，這也是預防子宮肌瘤的一個重點。

4、飲食定時定量，不能暴飲暴食。

5 、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。