[懷孕護理] 孕婦經常喝可樂會影響寶貝健康

孕婦經常喝可樂會影響寶貝健康可口可樂是風靡世界的飲料，據說每秒鐘就有10450人在喝可口可樂。這麼誘人的飲料到底成分是什麼呢?據可口可樂食物成分表數據顯示，普通可樂中含水約89%，糖11%，每100克含有11毫克左有的磷，含有10毫克左右的咖啡因，其他成分含量極微。

可口可樂中含有的磷酸、咖啡因和精製糖等成分，都有增加鈣流失的效應。已經有人體研究證實，少女的骨折率與可樂飲用量有很強的相關性，大量飲用者比不飲者的骨折風險高出5倍。可樂與牙齒損害的關係也有充足的研究證據。

可口可樂顯然不是一種有益營養和健康的飲料，需要特別提醒的是孩子、老人和中年女性。因為孩子更容易對咖啡因上癮和出現營養不良的問題，中年女性對肥胖和鈣流失應該更加關注，而老年人營養吸收能力下降，也需要控制可樂類營養素密度過低的飲料。另外，可樂中含有咖啡因，常喝的人突然停飲，可能引起頭痛、易怒、胃部不適等症狀。不妨慢慢降低低飲用量，從而降低可能存在的健康風險。

除了老人和孩子，可樂對孕婦的影響也很大。可樂成分中的咖啡因是一種興奮劑，孕婦飲用過後會造成神經興奮，變得多動少眠，不利於胎兒成長。如果長期飲用，會使宮內的胎兒興奮多動，造成臍帶纏繞，嚴重的還會造成胎死宮內。另外，如果孩子還未出生，咖啡因會很容易通過胎盤進入胎兒體內，危及到大腦和肺部的正常發育。