[懷孕護理] 孕婦常吃柚子對健康有哪些好處呢？

孕婦常吃柚子對健康有哪些好處呢?柚子含有維生素C、B2、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。柚子的營養價值非常高，那孕婦可以吃柚子嗎?孕婦吃柚子有什麼好處?針對這個問題，下面由為大家做介紹：

1、在孕期孕婦需要補充多種維生素，而柚子含有的那麼豐富的維生素和礦物質對孕婦是很有幫助的。

2、另外孕期感冒很多媽媽不敢用藥，那麼此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

3、鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

4、貧血是孕期比較常見的現象，柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。