[懷孕護理] 孕婦發生孕吐反映應該怎樣飲食呢？

孕婦發生孕吐反映應該怎樣飲食呢?在孕早期，嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事。一般在懷孕後第40天出現，到孕12周後自行消失。那孕婦嘔吐該如何飲食呢?針對這個問題，下面我們來一起瞭解下：

第一，妊娠嘔吐期營養補充貼士

(1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。

(2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒。

(3)要細嚼慢嚥，每一口食物的份量要少，要完全咀嚼。

(4)少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。

(5)不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。短暫的興奮一過，血糖會直線下降，反而比以前更加倦怠。

(6)要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油膩、加工過的肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等。

第二，輕度妊娠嘔吐飲食糾正

(1)以少食多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白質和維生素豐富的食物。

(2)飯前少飲水，飯後足量飲水。能喝多少就喝多少。可吃流質、半流質食物。