[皮膚護理] 冬季遠離乾燥十全補水方

補水，絕對是冬季美眉討論的最多的保養話題。只有飽滿的，水分充足的細胞，才能令皮膚看起來光滑透明。補水是護膚重中之重，任何皮膚問題遇到它都要靠後解決.因為只有水分充足，皮膚柔軟，水油平衡了，再用產品才會吸收的好.所以補水比去痘痘，美白，緊膚，去角質，去皺紋都重要.補水好比一個打底工作，底子好了再做其他工作都會事半功倍哦.尤其是在乾燥的冬季，不說做不好，臉上什麼問題都浮現出來，小編提供一個十全補水方，讓你冬季遠離乾燥!
十全補水方之一：要補水先去死皮
有的人無論怎樣往臉上擦補水精華，補水面霜都視乎沒祈禱什麼作用?你先要問一句你自己，你有為肌膚去過角質嗎?你多久才去一次角質呢?肌膚的角質堆積在臉上，你長期不去處理的話角質就會越來越厚，這樣不但令你的膚色暗沉，而且再多的營養元素也無法透過厚厚的角質傳送到肌膚裡面去。一般來說油性肌膚應該一週去一次角質，干性肌膚半個月去一次比較適宜。

正確的去角質方法
1.點涂磨砂膏分別在額頭、鼻子、兩側臉頰處以及下硆處塗抹上磨砂膏。

2.輕抹磨砂膏用刷子或是手把磨砂膏均勻的塗抹開，使之覆蓋整張臉。

3.以畫圓按摩由下往上以螺旋方式畫圓按摩，每個部位按摩5~10次即可。

4.清洗用清水清洗，清洗的時候也可以適當的按摩，這樣可以加強磨砂的力度。然後用紙巾擦乾淨即可
十全補水方之二：學會喝水體內補水不可忽視
首先，飲水要講究水質。必須是過濾後清潔的優質水。

其次，還得講究水量。一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應增多。

飲水還得講究最佳時刻，應該以白天晚上均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然後又好幾個小時不喝。

每天應該喝水的時刻是：
早晨起床後：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要立刻補充水分。喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，上午10時左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分。下午3時左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一下體內所需。睡前還得及時喝水。

有些特別時刻特別需要水分的補充：
運動後：不管做什麼運動，即使是打掃房間，完了之後也都應該喝水
空調環境中：必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量
瘦身時：喝水能把體內的脂肪帶出來
搭飛機：由於壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水
每天均勻喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條。

十全補水方之三：補水也要補油
有的肌膚乾燥脫皮，不但是因為缺水，也會缺油，所以補水和步油是一點也不衝突的，反而是互相配合。

皮膚美容醫學專家還特別提醒，為皮膚補水的同時，要記得給皮膚補油，油性皮膚也補例外，只是選擇的乳液油脂含量稍低點即可，而肌膚較干的女性朋友可以選擇一些嬰兒護膚用品補油，因為嬰兒護膚品的油脂含量相對較高。另外，秋季應少用洗面奶，為皮膚留住適量油脂，乾性皮膚甚至可以不用，溫水洗臉即可。

十全補水方之四：「補水」和「鎖水」必須同時進行
只是一味單純的補水是很難讓肌膚達到「肌膚彷彿捏得出水」的感覺的。很多人在提到皮膚的保濕程序時會混淆「補水」和「鎖水」的概念，認為他們兩個是沒什麼區別的。實際上「補水」(也可以稱作「補濕」)和「鎖水」(也可以稱作「保濕」)分別作用於肌膚的兩個層面：「補水」是深層的，是將水分輸送進肌膚的基底層，從根本上解決皮膚乾燥的問題;而光是補充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時候就需要在肌膚表層增加「鎖水保濕」的成分，幫助緊鎖住剛補充進的水分。

要想皮膚「水當」，「補水」和「鎖水」必須同時進行。一般補水的產品質地較清爽，分子量很小，可以迅速到達肌膚底層，保濕化妝水、保濕精華素或者保濕面膜是理想的補水工具。而「鎖水」的產品需要有一定的濃度，也大多含有油分，才能將水分牢鎖緊，一般使用一款保濕效果好的面霜就可以達到鎖水效果。

十全補水方之五：不同區域不同補水方法
補水，顯然是不能夠一視同仁的，身體各個部位的油脂量是不同的，所以補水的重點也是不同。

身體各部位的補水護理
眼部
構成特點：全身皮膚中最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水和乾燥，因此應予以替別的護理。

護理對策：一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，如果眼睛四周是在太乾燥了，用眼膜來補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每週1～2次的加強保養，可改善眼部皮膚乾燥的狀況。

嘴唇
構成特點：唇部皮膚較其他部位幼嫩，很容易缺水脫皮，出現明顯唇紋。

護理對策：護唇膏可在睡前加強滋潤。另外，上口紅前也要先以護唇膏滋潤雙唇，儘量少用較干的唇膏，定期為唇部進行磨砂，液可以加速唇上死皮的脫落。

頸部
構成特點：除了冬天外，頸部肌膚和臉部一樣也是暴露在風吹日曬中，我們知道對臉部加強保養，但是很多時候會忘記自己頸部的護理，如果置之不理，頸部皮膚會失去彈性、出現頸紋、膚色變得黯淡等。

護理對策：適宜用滋潤性柔膚水，營養乳液，平時給臉做保養時別忘了用滋潤性的頸霜給頸部按摩按摩。

手部
構成特點：手部一般較乾燥，特別是在非典肆虐的時期，勤洗手成為健康的第一守護神，但好似我們的纖纖玉手也因此變得粗糙而沒有了往日的風采。

護理對策：可以用臉部按摩膏對手進行按摩，接著塗上滋潤的護手膜，用保鮮紙和熱毛巾包裹10分鐘，再塗上防皺護手霜。隨身攜帶一支護手霜非常重要，無論經過多少次洗手，手部的乾燥粗糙狀況也會得到很好的改善。

身體
構成特點：身體油脂分泌較面部少，因而時常會很乾燥，特別是膝蓋和手肘處，不僅乾燥，角質也特別多。

護理對策：能夠安全地用於面部的護膚品，也可以用於身體皮膚，也可專門購買身體乳液(但一定記住，不要將身體專用產品塗在面部);浴後趁身體微濕飽含水份時立即搽用乳液在身體所需的部位上，別忘記手肘和膝蓋處，不必將浴液沖得太乾淨，許多浴液產品都含有潤體成份，對肌膚幼潤滑的效果。

十全補水方之六：不同補水產品不同功效
市面上補水保濕的產品不少，精華，化妝水，面霜等等應該如何選擇?其實每種護膚品都有不同的功效，你應該根據你皮膚的狀況去選擇。

1.保濕化妝水：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短。

2.保濕凝膠：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間中等。

3.保濕精華液：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間較長。

4.保濕面膜：經由密封作用，延長水分作用在皮膚上的時間。

5.保濕乳液：要先給予水分，再擦試，比較有效果，亦比較常見。

6.保濕乳霜：要先給予水分，再擦試，才有效果，像是晚霜、滋養霜樣的鎖住水分。

十全補水方之七：補水與環境有關
有時候肌膚缺水是因為環境的變化，在室內和室外，補水方法不一樣，在空調房和商場，補水方法又應該不一樣。

在辦公室裡,經常對電腦,空調,特別是使用中央空調，空氣中的含氧量不足，形成皮膚的水份流失快。使用噴霧可以緩解皮膚的乾燥狀態，但她不能解決皮膚的實質性的缺水問題.因為水是對皮膚的角質層進行補水的，可以幫我們軟化角質,所以我們剛洗好臉,或者用噴霧後都比較舒服的原因.但皮膚的實質性的缺水是沒有改變的。那麼缺水越來越嚴重,那時噴霧就無法幫你解決了,才會顯的沒有效果了。

選擇噴霧的配方也很重要,如是含有酒精的,那不見意長期使用,酒精的揮發度很高,她會把皮膚的水份代走,如噴霧不含有酒精,是可以長期使用的,最好是用後在加一層鎖水霜，那麼效果就不一樣了喲。晚上在做做補水的含氧配方的面膜,來提高皮膚的含氧量,那麼健康的皮膚就會呈現了.為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間裡放盆水，維持房裡的濕度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

十全補水方之八：全身補水常「沾」水
沐浴是一種良好的全身護膚補水手段。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘。水溫過高、時間過長，易使皮膚表麵類脂物溶解，導致水分揮發。浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，油性皮膚者可使用杜松類或柑橘類植物精油，乾性皮膚者可使用春黃菊、薰衣草或茉莉油。按摩完記得涂身體乳液來鎖住水分。

十全補水方之九：補水面膜最集中補水
如果你想有立竿見影的補水效果，那補水面膜絕對是你的不二選擇。

補水滋潤面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失而得到非常有效的滋潤效果。滋潤那些「等待喝水」的角質細胞。

各大品牌都有各種類型的補水面膜，而且織布面膜都有補水功效，所以如果你的T區和U區差異比較大，還可以選擇分開式的產品;如果你想給肌膚美白增亮，就選擇美白面膜;如果你想抗皺，也有抗衰老的營養面膜。如果這些你都嫌貴，你可以用什麼的材料自制補水面膜。

以下推薦兩款最常見的自制補水面膜：
自制補水面膜--香蕉牛奶面膜
材料:香蕉1根,牛奶,麵粉適量做法:香蕉搗碎,加入牛奶,麵粉拌成糊狀,均勻塗在臉上,20分鐘後用清水洗淨適用膚質:任何膚質功效:加入番茄汁或胡蘿蔔汁,在滋潤保濕的同時,還可以去除死皮,減少油光
自制補水面膜--蘋果水嫩面膜
原料;蘋果25克,玉米粉50克,礦泉水
製作方法;新鮮蘋果加少量礦泉水打汁,過濾取汁備用加入玉米粉調勻成糊狀
使用方法;用面膜專用毛刷,避開眼睛,嘴唇四周均勻塗上,乾燥後洗淨即可
功效分析：蘋果中含有碳水化合物,蘋果酸,蛋白質等營養成分,外用在皮膚上會有細緻肌膚,潤膚保濕,強化肌膚儲水功能的作用.玉米粉外用可抗氧化,保護皮脂和皮膚中的水分,促進肌膚的再生與活力,延緩肌膚老化,讓肌膚變得柔嫩光滑.
注意事項：如果你是易過敏的皮膚,一定要先在手腕內側試一下,沒有過敏反應再做!
十全補水方之十：化妝水+紙面膜，既有效又省錢
每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的方法。用你平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。