[其他] 山桑子(覆盆子)的功效與注意事項

山桑子是歐洲民間用來治療視力不良的天然藥方。二次世界大戰期間，英國皇家空軍在夜間服勤時，據說就常吃山桑子果醬來幫助視力。

山桑子原產於歐洲，是藍莓的近親。山桑子含有花青素（anthocyanidins）這種強效抗氧化劑，不但能保護眼睛不受紫外線破壞，還能促進眼部血液循環，預防微細血管受到自由基攻擊。

山桑子還能加快視紫質（retinol purple，又稱visual purple）的重生，而視紫質正是良好視力不可缺少的東西。患有夜盲症、近視或眼睛疲勞的人應多吃山桑子製品。

主要功用
維護視力健康，預防眼睛壞損。

對於夜盲症、近視或眼睛疲勞者特別有幫助。

注意事項
山桑子浸膏產品可以安心服用，但若長期服用山桑子的葉子可能中毒，必須小心不可過量。