[資訊分享] 家長必知：愛看電視的孩子難長個

看電視已經是現代人不可或缺的生活娛樂方式，對於成年人來說，看電視或許並沒有什麼問題，但是對於幼兒來說，你肯定想不到危害有多深！

近日，英國頂尖心理學和生物學家埃裡克·西格曼公佈了其10多年的研究成果，西格曼指出，一定要嚴格控制少年兒童每天看電視的時間，因為過早看電視，會有一系列健康威脅，尤其是對大腦，會造成不可逆的損傷。

研究發現看電視會損傷兒童健康
1.大腦、神經系統發育受限
看電視不同於看書，後者可以促進發育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實的世界，限制其想像力。3歲前，大腦發育應完成約80%。經常看電視會延緩大腦發育，且這一影響是不可逆的。

2.睡不好、不長個
褪黑素和睡眠質量緊密相關，對青春期發育調節也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個。研究發現，長時間看電視，會抑制褪黑素分泌。如果連續1周不看，孩子體內的褪黑素水平能上升30%。

3.更易患心血管病
澳大利亞悉尼大學今夏發表的一份研究報告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險程度的標誌物水平，會大大升高。

4.性格急躁、難交友
研究人員長期觀察發現，經常看電視的孩子，性格更急躁，容易神經質。看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。

小貼士：雖然看電視有諸多危害，但教育學家指出，適當看看，對發展孩子的感知能力、記憶力有一定益處，關鍵是把握好度。專家告誡大家，三歲前兒童最好別看電視，而三歲後，每天看電視的時間也應控制在45分鐘內；學齡兒童可以在晚上寫完作業後適當看一會兒。