[醫療保健] 原發性高血壓的護理措施

原發性高血壓的護理措施如何？下面介紹原發性高血壓的護理措施：
（一）減少壓力，保持心理平衡
長期的抑鬱或情緒激動、急劇而強烈的精神創傷可使交感－腎上腺素活動增加，血壓升高。因此病人保持良好的心理狀態十分重要，可通過瞭解病人的性格特徵及有關社會心理因素進行心理疏導，說明疾病過程，教會病人訓練自我控制能力，消除緊張和壓抑的心理。

（二）促進身心休息，提高機體活動能力
高血壓初期可適當休息，保證足夠睡眠，安排合適的運動，如散步、打太極拳、氣功等，不宜登高、提取重物、跑步等。血壓較高、症狀較多或有併發症的病人需臥床休息，協助生活料理。避免腦力過度興奮，可組織病人聽音樂、看畫報、下棋、做體操等調節緊張情緒。對於易激動的病人，做好家屬工作，減少不良刺激，保證病人有安靜舒適的休養環境。

（三）頭痛、頭暈護理
及時進行病情解釋，鬆弛因對疾病思考過多造成的壓力，使頭痛減輕；給以合適的治療控制血壓；用藥期間應指導病人起床不宜太快、動作不宜過猛，防止頭暈加重；外出活動應有人陪伴以防暈倒引起外傷。