物理治療師黃潔怡表示，Pilates有助鍛煉肌肉及骨骼，紓緩腰背痛等痛症問題。
專注呼吸、然後做出伸展動作，並要保持平衡，展示出恍如芭蕾舞蹈員的優雅姿勢，都是「普拉提」（Pilates）運動的特色，每一個動作看似簡單，其實殊不輕易。有教授普拉提的物理治療師表示，普拉提有助鍛煉肌肉及糾正人體姿勢，有減少痛症，甚至達到女士收身的功效。
香港復康會適健中心的註冊物理治療師黃潔怡表示，Pilates主要鍛煉人體中心（Core）的肌肉及骨骼，如腹肌、背肌等主力支撐脊骨的肌肉，特別適合肌肉不夠強壯或無力的人士。她說：「Pilates可治療腰背痛、糾正不良姿勢，又有收身功效，如日常要應付粗重、重複性工作，呢個運動就可減少勞損同退化。」
該中心07年起舉辦Pilates運動班，初時以復康為主，紓緩慢性腰背痛、長期姿勢不正確等問題，其後越來越多市民參與，累積參加人次已多達4,000人次。由最初家庭主婦、辦公室女郎，至近年有男士為Keep fit而參加。若發現參加者本身有其他問題，如坐骨神經痛等，會轉介至專門的物理治療師跟進。
醫管局邀專家來港
近月中心更為孕婦及產後婦女開班，以產前孕婦為例（見圖），每組動作做10次，每次維持三秒至五秒。Pilates運動有助她們在懷孕期間多做運動，產後加快收身，同時也可以加強肌肉耐力，應付日後照顧嬰兒的體力需要。
黃續稱，本港約六至七成公私營醫院，都採納Pilates為病人復康訓練，多數用於腳部萎縮，需要大腿重新鍛煉力量的病人身上。此外，不少健身中心都辦Pilates班，由健身教練教授，主力用作肌肉訓練，令參加者的肌肉及骨骼更強壯。
要成為Pilates導師，必須完成專業培訓，其中醫院管理局會定期邀請有豐富經驗的澳洲Pilates專家來港，為公立醫院的物理治療師作培訓。本港的物理治療師協會也會與澳洲相關機構，每年辦一至兩次Pilates導師培訓，獲專業認可資格後，可將Pilates應用於運動醫學上。
靠書自學隨時拉傷
坊間不少書本或光碟介紹Pilates入門動作，黃說：「睇書、睇光碟可以幫到學員重溫上堂嘅知識，但對新手嚟講，如果冇導師教授，就唔會知道自己做嘅動作係咪正確。」Pilates着重呼吸及動作擺位，若擺位出錯，隨時拉傷肌肉，影響脊椎及盆骨，市民最好跟曾受訓的導師學習正確姿勢。
孕婦Pilates運動
話你知：普拉提式康復治療
要了解Pilates特性，便要追溯其起源。註冊物理治療師黃潔怡表示，Pilates源自德國人約翰．普拉提（Joseph Pilates），他自少被哮喘、佝僂病（即身體因缺乏維他命D及鈣質，致骨骼變形）等慢性病困擾。他有感體弱多病，決定多做運動，一直鑽研最佳的運動訓練，最後在1920年代自創Pilates動作，糅合了優雅的芭蕾舞元素，與太太成立首間Pilates中心。當時有不少軍人利用Pilates作康復治療，加快康復。
隨着Pilates日漸推廣，至2000年左右，澳洲物理治療界將Pilates列入復康運動，為病人進行訓練，近年也正式由物理治療師引入本港。
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