[資訊分享] 不同年齡的孩子如何護眼？

不同年齡的孩子如何護眼？不同年齡的孩子如何護眼介紹如下：
0～1歲·頻繁的刺激
發展重點
這1年內，視覺系統快速發展，使嬰兒從只能分辨黑白影像，到逐漸可以分辨事物的顏色、遠近甚至開始發展手眼協調能力。此時眼球運動仍不穩定，偶爾出現眼睛偏斜現象是正常的。4個月大後，需注意眼珠是否會隨著眼前物體移動。6個月大之後，若眼位不正或是眼球運動不協調，就要找醫師進行診治。

爸媽這樣做
身心的滿足
作息規律、睡眠充足與營養均衡是提供孩子好發展的先決條件。當嬰兒開始吃輔食時，要少喝含糖果汁、少吃甜食，以維持體內的酸鹼度平衡。多吃蔬果製成的輔食，以攝取豐富的維生素。

頻繁的互動
在視力發育的關鍵期，多元的刺激有助於嬰兒的視覺發展。出生時，多讓嬰兒近距離看爸媽的臉。8個月大，嬰兒會開始尋找眼前消失之物，躲貓貓是個有趣又可訓練視覺的遊戲。

1～2歲·訓練手眼協調
發展重點
這段時間，嬰兒將發展出成熟的視覺辨別能力，能將物品進行簡單的歸納。手眼及身體的協調，能讓嬰兒正確地接及丟東西。視力有問題的孩子，在練習走路時會因無法準確感受事物立體感而不敢移步。

爸媽這樣做
少看電視
孩子的視網膜尚在發育，電視、電腦等對其發育都有不良影響。

若要看，1次不超過30分鐘，1天以1小時為限，電視畫面需柔和穩定，保持與電視平面對角線長度6～8倍的距離。

配對遊戲
嬰兒開始辨別簡單的幾何圖案，一些形狀及顏色的配對遊戲，會讓嬰兒很感興趣，同時也能訓練手眼協調能力。

2～4歲·建立好習慣
發展重點
此時，嬰兒看到的世界已經與成人差不多了，手眼協調能力佳，行走時能輕易躲開障礙物，視線也能跟得上快速移動的東西。

爸媽這樣做
防外傷
嬰兒的活動量越來越大，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間很容易造成眼睛的外傷。由於嬰兒並無法表達，若有外傷，爸媽最好還是帶孩子到醫院，由眼科醫師為他進行詳細檢查。

良好的閱讀姿勢
多數孩子已會翻閱書籍，應建立好的閱讀習慣。眼睛與書本應該保持在30～35釐米為宜，每閱讀20～30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。

第一次視力檢查
嬰兒滿3歲後，即可接受第一次視力檢查。帶孩子接受檢查前，要先教會孩子認識視力檢查表，懂得如何看。