[資訊分享] 戒夜奶的疑惑

對於一些新手父母而言，照顧BB其中一個最大的困難，就是三更夜半要給寶寶餵奶，尤其像近日的天氣，天寒地凍，真的會感到有點難受！那麼甚麼時候孩子可以戒夜奶呢？

這個問題和一些題目如：嬰兒何時才懂說話、何時開始走路等等沒有大分別，因為根本沒有人能夠預期得知他們何時要戒夜奶，最重要是根本沒有確定何時才是最適合戒夜奶，因每個嬰兒發展不同。初生嬰兒有喝夜奶的需要是因為他們的腸胃容量太少以及消化能力有限。但隨著嬰兒生長至約６週以後，胃容量及消化能力明顯增加，每餐所給予的奶量亦可隨之而增加，漸漸便不需要再喝夜奶了。

其實戒掉夜奶的習慣，首要就是要調校孩子的生理時鐘，一般個多月的BB每隔4小時便需餵奶一次，若你的BB臨睡前的一餐應該在晚上11時進食，你大可嘗試把最夜的一餐，調校至約一點才餵。如安排十二點至一點才餵最夜一餐，一般情況下，嬰兒大約可睡至五點左右了。另外，如果孩子習慣了晚上九時便睡了，媽媽可以在11時喚醒他再餵食一次，讓他提早吃奶，而份量也可酌量增加，如一安士，好讓他們不會於半夜有饑餓的感覺。而如果半夜醒來，也只餵他們喝一點水，他們也可因此得到飽肚的感覺而不會哭鬧。

其實很多時候，BB半夜醒來大哭大鬧，並非他們想吃奶，他可能只想找尋自己的貼身用品，如奶咀或他的被子，以取得安全感，因此爸爸媽媽可能只需要輕輕拍拍他們，他們已經可以繼續安睡。

很多父母都會擔心，戒夜奶後，孩子會變得營養不足，事實上，現今在香港的物質供應下甚少會有BB營養不足的情況，反而不少嬰兒會有營養過剩以及過胖的情況。而且身體是有儲存養分的能力，在出現不足前，身體會發出本能的信號配合找尋和攝取。因此，只要BB在白天攝取足夠的營養，就算不吃夜奶，也不會出現問題。