[父母學堂] 教導BB自行吃飯

BB出生後一直靠媽媽哺乳或餵奶，只需張口便可吃得飽飽了，到了六個月大，小手已有足夠力度提起奶瓶，這時也應讓他開始靠自己。不單是吃奶，BB開始嘗試固體食物時，應讓他嘗試自己進食。雖然，要教導孩子自己乖乖吃飯是一條十分艱鉅的路，但媽媽只要有信心和堅持，必定做得到。

由手握奶瓶開始
嬰兒到了BB六個月大，開始過度至固體食物，奶不再是唯一吸收營養的途徑，他亦漸漸懂得控制肌肉了。媽媽可將奶瓶加上把手，讓他更容易拿著奶瓶自己飲奶，或加上吸管，便無須躺著吃奶。媽媽在這階段除了維持三至四餐奶外，還可用米糊或粥仔代替兩餐奶。媽媽可捉著BB的小手，協助他用小匙將粥仔送入口，而餐後亦應以學習杯代替奶瓶喝水。媽媽間中也可給他一點餅乾麵包拿著自己吃，鍛鍊小肌肉。記著這個階段只是起步，不宜操之過急，若BB不想再自己動手，媽媽可留待下次再練習，別忘記要讚讚BB，讓他有成功感啊。

選擇合適餐具
BB餐具全都以膠製，不易打破較為安全。叉匙亦以他的小手可以提起及控制為優先選擇條件，勿買太大的湯匙，最好能讓他一口送入咀。到了歲半開始學習用筷子，可以選擇一些專為BB設計的學習筷，有輔助握位使他易於掌握也不花氣力。若圖案七彩繽紛可愛，也能引起BB進食的興趣。

將食物切得大小適中
在處理食物時，如果BB仍在過度期未有能力咬開蔬菜或肉，媽媽可將食物磨茸混入粥仔或米糊中，使他易於吞咽，自然吃得又快又好。當BB長了牙仔並可以咀嚼食物了，媽媽便可將食物切成小粒或幼條，軟硬也要適中，讓他容易用小义匙舀起，一口便能吃下。

切忌追著餵飯
九至十二個月大的BB理應更有效地控制小手及指頭的力度，此時已能熟練地拿著杯喝水及運用小匙進食。不過由於這個階段的BB對周遭事物充滿好奇，通常也會被身邊的事物分了心，顧不得吃飯了。以往常常看到媽媽或祖父母拿著飯碗追著四處走動的BB餵飯，這種舉動實在要不得。必須讓他知道進餐時不可玩耍，將他放在高餐椅或固定的地點，枱面勿放著玩具，使他專心吃飯，告訴他吃過飯便可玩個痛快。

媽媽不要動氣
BB初學自己吃飯免不了弄得一身一地都是，若要求他吃得像大人般整齊清潔似乎是太過苛求。只要在事前在地上鋪上報紙或墊子，讓BB穿上圍巾，清潔起來就更方便，媽媽無須太緊張滿地是食物了。一旦媽媽生氣，BB也步步為營，食慾自然沒有了，吃飯成了母子之間的鬥獸場，漸漸令他覺得吃飯是苦差，更不要奢望他自己動手吃飯。

因應BB需要給予食物
說起飲食分量與習慣，十個嬰兒也會不盡相同，不過許多父母卻喜歡將自己的BB與別人的比較，並誤以為吃得越多越快便越好，卻原來BB與成人一樣每個人的胃納也不同，有的吃得多有的吃得少，所以分量應由BB決定。假如他說吃飽了，媽媽也無須強迫他吃下餘下的食物，強調待下一餐才會再給他吃東西，然後收拾乾淨。

其實教導BB自己吃飯，最關鍵的還是令進餐變得輕鬆愉快，多多誇讚他，令BB產生自豪感，有自信便做得更好，到可以與爸媽同枱吃飯和進食同樣的食物時，更是滿心歡喜地期待每次開餐了。