[資訊分享] 夏天孩子為何老厭食？

夏天孩子厭食是很正常的事，可是，孩子不吃飯後會消瘦、打不起精神，這讓家長很擔心。夏天孩子為何老厭食呢？很多家長都不懂，那麼下面就跟小編一起來看看吧。

夏天孩子為何老厭食？

⒈不良飲食習慣如果沒有好的飲食習慣，經常吃零食，使胃處於充盈狀況，孩子沒有食慾，就會表現為厭食。應在兩餐之間吃少量水果，而不要吃其他澱粉類、脂肪類、高蛋白質類小零食。培養良好的飲食習慣，定時進食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，皆可促進消化液的分泌。

⒉微量元素缺乏缺鐵會造成孩子小細胞低色素性貧血，使食慾不振、厭食。鋅參與體內多種酶的代謝，如果缺鋅，舌味蕾乳頭角化，吃什麼也不香。微量元素缺乏要及時發現，給予補充，糾正因此引起的厭食。

⒊天氣很多嬰兒夏季厭食與季節氣候有關。夏季天氣熱，嬰兒散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是5歲以上的嬰兒或身體較弱的嬰兒。中醫認為小兒體弱，脾胃功能虛弱，不能防止盛夏濕熱的邪氣，所以使唾液、胃液分泌減弱，酸度降低，胃腸出現抑制性反應，所以夏天胃口不好，不想吃飯，也就是所謂的「苦夏」。這個時候媽媽要給嬰兒合理補充水和鹽分，喝水應少量多次，合理調配飲食，進食宜清淡，經常給嬰兒喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。

⒋慢性疾病父母要請醫生仔細檢查，排除慢性疾病的存在，如肝炎、結核、腸寄生蟲、慢性幽門螺桿菌性胃炎、遺傳代謝性疾病等；消化道及全身疾病，如急慢性胃腸炎、腎病、小兒貧血、營養不良、腦部病變等。一般感冒2～3天就可以痊癒，但要在1～2周後才能恢復食慾。

⒌缺乏運動要讓孩子充分接受陽光和運動，如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩遊戲，嬰兒活動量增大，消耗多，自然有食慾。整天抱著，坐車推著，不讓活動，生怕摔著，自然沒有食慾。

⒍壓力過大進餐時有一個溫馨潔淨舒適的環境很重要，餐具便於使用、食物溫度適宜、菜餚香氣撲鼻、必要的鼓勵等，這些都是增進食慾的重要條件。吃飯時更不可責罵孩子，不要給孩子施加壓力，因為小兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。