[資訊分享] 警惕！嬰兒與父母同睡易猝死

令調查小組頗感意外的是，誘發嬰兒猝死的一個重大因素居然是母乳餵養嬰兒。現在世界上許多國家、嬰兒專家都提倡母乳餵養嬰兒，因此讓新媽媽和寶寶睡在一起，增加感情。但有些媽媽在給嬰兒餵奶的時候，嬰兒還沒有睡著她自己卻先睡著了，很容易引起嬰兒窒息。

調查小組的專家建議：應保證嬰兒獨睡於小床；保持嬰兒仰臥的正確睡姿，減少猝死率。

方方長得慢。到底是什麼原因造成的呢？醫生像一個細心的偵探，在調查了遺傳、營養等方面的因素之後。又有針對性地對方方的睡眠狀況做了專門的調查瞭解。沒想到，這一調查，還真發現不少問題。

方方每天晚上者要玩到很晚，不是跟大人搶電視機遙控器，就是拉著父母跟他—起做遊戲，實在沒人陪他，就寧可自己在—邊玩玩具，也不願意早點兒上床睡覺。由於方方是個頑皮的孩子，白天玩起來十分投入，到了晚上，仍然蹦蹦跳跳地玩上沒完沒了，所以，一直到睡覺前，方方的大腦還都處在十分興奮的狀態。

鄰居佐證：方方到很晚還在屋內來回跑動玩耍，別說樓下，連隔壁鄰居都能聽得很清楚。

方方從小就是個睡眠「很少」的孩子。他不光晚上不願意睡，而且中午也不願意睡午覺。讓方方中午睡覺也很困難。只要方方在家，方方媽從中午12點開始哄路路入睡，一直可以哄到1點半還沒睡著。而且稍有干擾，方方就又立刻溜下床玩起來。最後，方方媽只好放棄讓路路睡午覺。

幼兒園老師反映：由於方方在家已經養成了不睡午覺的習慣，所以在幼兒園也經常不睡午覺。對此。老師也很頭痛。

方方媽看到自己的孩子長得過於瘦小，而且經常食慾不振，心裡非常著急，總是要想方設法多讓方方吃點東西。有一次聽別人說，睡覺前給孩子加一頓飯，就能使孩子長得胖，長得高。於是方方媽立刻倣傚此法，為給方方增加營養，特意安排在晚上睡覺前給他加一頓小餐。

方方從小就被父母嬌寵，真的是捧在手上怕摔了，含在嘴裡怕化了。由於怕幼小的方方在夜間蹬了被子，也為了在夜晚能隨時照顧小寶寶，夫婦倆一直把路路安排在父母中間睡覺，有時實在愛不夠了，甚至還要跟爸爸或媽媽睡在一個被窩裡。

自從有了方方，方方家就經常在夜裡開著燈睡覺。最初是因為方方小，要經常起來給方方餵奶、換尿布等等，開著燈更方便；後來方方大了，他不讓父母關燈，以至於把這作為條件，睡覺前跟父母討價還價。所以，這種習慣一直延續到現在。

醫生說，以上這些問題看似很小，實際上卻是嚴重影響了方方的睡眠，更影響到方方成長的大問題。

醫生在偵破方方上述許多存在的睡眠問題之後。對方方的情況逐一做了分析。並給方方媽開出了方子。讓她在日常生活中培養方方良好的睡眠習慣。

根據「睡眠黃金期」原理，方方經常「熬夜」，或者在睡前做劇烈運動，使得精神十分興奮，在前半夜本該大量分泌生長激素的時候，他卻玩興正濃，這正是影響他成長的一個重要原因。醫生告訴方方媽，到晚上，應該讓小小「夜貓子」按時「回窩」睡覺。

在睡前不要讓孩子再做劇烈運動，最好是讓孩子安靜地坐下來，然後培養孩子自覺上床的好習慣。如果孩子做到了，就及時表揚和鼓勵。在孩子睡前可以給孩子講講故事，但不要講驚險刺激的故事，也不要嚇唬孩子，以免受到刺激不易入睡。另外，大人也應該以身作則，在家裡不要大聲喧嘩，電視機的音量也應該儘可能開得小一些，甚至為了孩子睡覺而關掉電視機。

在孩子難以入睡時，可以拿一個毛茸茸的小動物陪伴他，輕拍他的身體，更有效的辦法是用自己的一根手指頭從上往下撫摸孩子的鼻樑，因為你的撫摸，孩子不得不閉上眼睛，有了你的陪伴，孩子就不會覺得孤單，同時你給他唱唱搖籃曲，寶寶就會很快入睡了。

吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣的話，就會減少大腦的血液供應量，人就容易產生疲勞感。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。

至於午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡的時間應該越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。堅持午睡，是對孩子夜間睡眠的補充，這樣更加有益孩子的身心健康。

跟晚上哄孩子睡覺一樣。不同的是，白天室內也很亮，必要的話，應該稍加遮擋，尤其不要讓陽光直照孩子的臉。