[醫療保健] 如何預防兒童高血壓？

兒童肥胖是誘發高血壓的關鍵。肥胖兒的身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心髒需泵出更多血液，以滿足機體的需要，心臟負擔明顯加重，血壓也隨之上升。

如何預防兒童高血壓？

如果對兒童高血壓不進行早期干預和預防，就會導致兒童心、腦血管和心血管受損害，重者也有引起中風和心肌梗死的。中年心血管病可能始於兒童期，根在青少年，可以危害長遠，禍及一生。

動脈硬化的發生發展是一個漫長的過程，它隨著年齡的增長逐漸加重，因而人們從兒童開始就應加強血管保護，預防粥樣斑塊形成。國外學者建議從兒童3歲起就開始定期給他們測血壓，並且要求高血壓的一級預防應從學齡初兒童做起。

對有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，若經常訴說頭昏、頭暈、心慌，家長應提高警惕，儘早帶孩子到醫院測量血壓，以爭取早期發現問題，予以合理治療。

及早發現兒童高血壓，進行早期防治，對其一生健康至關重要。及時治療發病原因。合理營養平衡膳食，少吃洋快餐和動物脂肪，飲食注意清淡，多參加體力活動或運動，控制體重，不做肥胖兒，糾正迷戀電子遊戲的不良習慣等。

早發現和積極乾預可有效控制病情的進展，絕大多數可以治癒。當孩子血壓超過正常時，對孩子定期健康檢查相當重要。首先要注意檢查有無腎臟及心血管方面的疾病，並進一步檢查血糖，以區分高血壓類型。