夢見被怪獸追、年紀輕輕卻夢見自己脫髮、一把年紀卻仍夢見自己考試不及格，很多人發噩夢都被這些夢境嚇醒。科學家指夢境與現實生活沒有直接關係，卻反映做夢人的情緒和關注的問題。
德國一項研究訪問2,000男女夢境，48%說從未發過噩夢，10%說一年多次發噩夢，近5%至少每兩周一次發噩夢驚醒。最常見五大噩夢主題，分別是從高處掉下、被追逐、癱瘓、遲到和至愛死去，掉牙脫髮和考試也很常見。
德國的國際做夢研究協會主席施雷德爾說，噩夢夢境往往反映日間所憂，「發夢被怪獸追，可能反映日間有一件重要任務要面對，但你卻想逃避。」男人較多發一些涉及暴力、撞車或被辭退的噩夢，女人發噩夢較多涉喪親、性騷擾、掉牙脫髮和從高處跌下，反映兩性有不同憂慮。
英國《每日郵報》
一些噩夢夢境含意
•掉牙脫髮：擔心年華老去，日漸變醜
•從高處跌下：墮入愛河或失戀
•癱瘓：覺得被困在一段關係之中
•撞車或墜機：生活不由自主
•考試不及格：缺乏自信
資料來源：英國《每日郵報》
