我有鋪做spa 癮,一兩個禮拜唔去就身痕,不過個個朋友都話要北上,貪平咋,我呢種打工仔當然唔會扮高貴,對平嘢唔會say no 。近排有幸跟住個spa 迷朋友,睇勻香港各種印度式、中式、歐式、日式特色spa ,先發現平唔代表一切,有麝自然香,計質素論用料,全部是有字頭大寶號,計落唔算貴,其實留港消費最實際。
先以滴油方式,打開眉心的第三眼,能紓緩緊張情緒,改善眉心表情紋。
按摩頭部能令身心同時放鬆,達至心靈上的安寧,亦能潤澤頭髮及頭皮,改善乾燥問題。
按摩肩頸淋巴位,有助去水腫,及紓緩肩頸僵硬及疼痛。
店內設有三間VIP 房,以粉紅、粉紫及粉綠為題,粉紅色房夠嬌豔,加埋公主床,勁有宮廷味道。
由印度技師因應客人當日身體狀況,為草球加入不同成份,對症下藥。
房內設有桑拿及草藥蒸薰帳幕。
等候處佈置得像糖果屋,棉花糖般的裝飾柱,好有印度風情。
房內及休息室提供洋金菊花茶,讓你進一步放鬆。
自家製hand cream 跟防曬霜任用,我試過,搽咗皮膚真係好滑溜。
印度滴油治失眠
是首家引入古印度傳統藥學Ayurveda 按摩的spa ,有來自印度及泰國的技師,配合中東出產的家具裝飾,極具異國風情。以溫熱的橄欖油進行Ayurveda最重要的Shirodhara 滴油,打開印度古法上眉心的第三眼,再按摩頭部及肩頸,進行身心鬆弛,可治療失眠及潤澤頭髮。另設傳統印度瑜伽療程,由印藉治療師帶領動作及呼吸,刺激身體自我修復能力。
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Ayurveda 由來
古法草本療法Ayurveda ,名稱源自古梵文Ayus ,意思為生命及智慧,發源自印度南部,在印度流傳三千年以上,講求按摩及生活習慣,與印度瑜伽相輔相成。
Ayurveda的特色有二,一是以活氣為導向的按摩法,二是大量運用植物提煉的精油按摩。印度的精油歷史悠久,僅次於埃及的木乃伊,亦是首個利用精油按摩的國家。
Healing Hands Spa
地點︰紅磡都會海逸酒店L9
電話:28915151
收費:古印度頭部紓壓按摩$780、古法自然理念草球按摩$890
對象:患有失眠症狀的人
評語:印度師傅識講廣東話,好親切,環境靚,好似置身宮廷中。
鬧市度假小屋
身處九龍城知名食店間的Manner ,全東南亞式裝修,非常有resort 味道,走進樓高三層的店內,小型噴水池傳來流水聲,隔開街外的煩囂嘈吵。店內提供Ayurveda 冥想療程,可改善頭痛。我最愛其獨立房,夠晒私隱又有足夠空間紓緩身心。另設泰式古法及中式穴位按摩。
Manner
地點︰九龍城福佬村道15號鋪
電話︰23822863
收費︰印度古法熱油冥想療法$298
對象︰冥想適合患有偏頭痛的人,另有多款療程,岩鍾意新花款女士。
評語︰環境寧靜,收費也相宜,技師服務態度一流。
超大型水療中心
於04年改裝,投資逾一億美元,佔地80,000平方呎,由名建築設計師JohnMorford 設計,是香港唯一一間打入英國《每日電訊報》05年全球25間最佳水療中心,同時被水療專家Jo Foley 認定。Spa 提供入住式水療,其Ayurveda 療程,更加入Abhyanga 及Tri-Doshas 全身按摩,達至身心平衡。
靜水沁園
地址︰灣仔君悅酒店11樓
電話︰25881234
收費︰Ayurveda 療程$980
對象︰身心疲勞,需要靜養幾天的人。
評語︰獨立房多,同時可享用泳池。收費合理。
由下巴開始向上逐個穴位按摩至頭頂,幫助面部血液循環,改善膚色和鬆弛神經。
配合推油手法由腳踭向小腿向上至臀部逐個穴位按,疏通淋巴。
療程開始前,治療師會教客人進行五行養生呼吸法,平衡身心。
中式五行養生
位於朗豪酒店的「川」水療中心,取中國五行學說作水療中心理念,以客人五行作調理基本,再決定不同療程。其中「川和諧」(Chuan Harmony )療程,是根據人體經絡,配合推油的手法,以輕柔的按摩手勢按壓穴位,鬆弛疲勞肌肉及精神。每個步驟都針對客人需要來重點調理,完全符合中國養生之道。
開始療程之前,會替客人作簡單的身體評估,分析五行狀況,再對症下藥。
客人於護理後,可到休息室內享用水療中心預備的小食和香草茶。
「神」房乃豪華貴賓房,每次可容納兩人一起進行療程,並有獨立的Infinity Bath 。
水療中心使用的都是「川」的自家品牌,同樣以五行分類。
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中式水療法
中國的水療概念,遠至明代李時珍的《本草綱目》已有記載,古時的人認為水為萬物之源,不同的水都有其藥用作用。中國古時已有很多水療法,例如冷水浴、中藥浴、蒸氣浴、礦泉浴和足浴,屬中醫療法的一部份。香港中式水療剛在起步階段,大部份都以推拿、針炙、中藥治療為主。
「川」水療中心
地址:九龍旺角上海街555號朗豪酒店40樓
電話:35523552
收費:單人「川和諧」療程$825/ 小時、單人傳統中式按摩$915/ 小時
對象:成日坐office 、用電腦,導致肩頸肌肉繃緊人士。
評語:想在繁囂的生活中寧靜地做個spa ,這裡柔和的按摩手法及環境,有助洗滌心靈,正!
健「皮」Spa
中醫學上的食療多有健脾之效,將食材用作按摩原料,讓肌膚直接吸收。沐蘭的尖沙咀店,今年加入中式spa ,將去寒薑片作按摩原料,刺激神經末梢,加強血液循環,改善女士血氣不足的問題。另設紅棗薏米面部護理,增加血液的含氧量,令皮膚更光滑、滋潤。
沐蘭
地址:尖沙咀海洋中心1411-3號鋪
電話:31072028
收費:滋養薑身按摩護理$1,200、漢方養顏面部護理$1,480
對象:經常手足冰冷的人
評語:整個療程能刺激味覺,及改善手足冰冷問題。
風水療法
首間引入風水學的水療中心,以陰陽及五行的佈局及設計,令顧客能在療程中吸收大自然的能量,洗滌身心,再以東方草藥及熱石為引,刺激經絡達至保健之效。曾於05年獲得新加坡SpaAisa 的香港Best Spa 。
I-Spa
地址︰尖沙咀洲際酒店3樓
電話︰2721-1211 ext.81
收費︰五行水療療程$1,850
對象︰生活時間顛倒的人
評語:望住維港景色,視覺上已好滿足,技師手勢熟練,差點舒服到
著。
Vichy Shower Massage 有7個直噴式噴口,噴射出的水柱會產生負離子,配合人手按摩,有助消除疲勞及改善血液循環,並有紓緩情緒作用。
以Pevonia Botanica 有機熱情果慕絲質磨砂霜去除全身角質,令皮膚更易吸收護膚成份。
將含膠原蛋白、熱情果精華等的體膜敷勻全身,並以特製紙包裹,喚醒肌膚。
房間不算大,但每件陳設都見心思。
店內隨處可見古典的裝飾品,有些甚至是Annie 私人收藏的古董。
另外兩款高質素品牌
Valmont 和Peter Thomas Roth 均用作不同療程。
Spa 內還有修甲corner 。
Deluxe 的療程套房內,有埋獨立的浸浴和維其浴房,有不少外國人或夫婦喜歡結伴享受療程。
歐式有機水療
想感受宮廷生活,試做兩小時瑪麗皇后,去到維多利亞式華麗布置的More ThanSkin Urban Spa ,終令我心願達成。Spa 內設有全港只有十多部的維其浴(Vichy Aqua Massage ),創辦人Annie Fung 本身是國際專業水療治療師,一邊享受著維其浴,一邊進行瑞典按摩,好梳乎!做完皮膚柔軟如棉花,幼滑如軟雪糕,成個人放鬆晒。咁有氣氛和效力的享受,花費多少少都值得。
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古老礦物spa
歐洲可說是水療發源地,早於西元前五百年就有記載,而西元前三、四百年,希臘亦開始以水療法預防疾病;十五世紀前後,比利時人就用泡溫泉來治療疼痛和疾病,亦算是spa 的發源地。而spa 一字源於拉丁文,有藉著水來產生健康的意思。正宗的spa 一定要有水療,所以按摩浴缸、各式大小壓力的水柱噴頭、蒸氣浴室等都是spa 的特色。
More Than Skin Urban Spa
地址:中環機利文新街8號1字樓
電話:28155590
收費:兩小時有機熱情果活化全身水療護理$2,070(療程內包括維其浴),半小時全身香薰減壓浴鹽去角質護理$380。
對象:工作壓力大,肌肉疲勞及手腳冰冷的OL 或行政人員。
評語:環境和氣氛令人有好closely 的感覺,治療師的手法專業,服務亦很周到。
田園之家
位於銅鑼灣區,這裡不是sell 豪華,是大賣南法普羅旺斯憩靜的風情,一步入spa 內,那簡樸田園式裝修令人溫暖又親切,好似返到屋企一樣。這裡的療程以瑞典式手法,混合穴位按摩,用料是有機產品,而且spa 的選擇很多,最受歡迎是蠟菊面部護理療程。
L\'Occitane Petit Spa
地址:銅鑼灣羅素街22-24號1樓
電話:28939718
收費:尊貴身體磨砂及按摩療程$780,杏仁重點修腹緊緻按摩療程$550。
對象:喜歡casual 環境,簡單及有機護理的女士。
評語:氣氛悠閒舒服、treatment 手法柔和,做完唔會滿面紅點,可以即刻去玩。
Spa 最豪
香港的歐洲式spa 之中,Valmont 是數一數二的超豪體驗,裝修豪華,有多間配備不同水療設施的獨立套房,最周到之處是設有美食專區,與法國名廚BrunoVerjus 合作,設計令女士食得安心又美味的食譜,咁有誠意又細心,抵讚!
The Spa by Valmont
地址:香港中環都爹利街6號
電話:31019998
收費:個半鐘補濕活膚護理$1,190,個半鐘香薰柔滑喚膚美體護理$1,390。
對象:喜好豪華享受又注重生活健康的女士。
評語:裝修豪華又cyber ,療程後容光煥發。
日式靈氣治療
Qi Shiseido Esthetics 已於日本成立13年,23間分店遍布日本國內,在泰國、台灣、越南等均有分店,靈氣治療備受日本皇室推崇。雖然香港分店只有四年歷史,仍貫徹日本的靈氣概念。利用雙手的接觸,令技師的氣與客人體內的氣產生共鳴,利用氣的相互流動,為客人打通背部血氣流通,促進血液循環及新陳代謝,令接著的療程更易吸收。
全店採用暫時只在日本、泰國及台灣發售的Shiseido Professional 及Qi 系列,功效極有口碑。
日本靈氣治療深信背部包含人體大部份器官的穴位,因此先打通背部氣之循環,令身體更易吸收養份,以發揮療程的功效。
step 1 先按壓腰位,再以輕柔手法搓揉腰部,紓緩經常受壓的腰部肌肉,治療腰骨痛。
step 2 用大拇指在肩胛骨上畫八字,放鬆僵硬的肩頸肌肉,可紓緩頭痛。
step 3 以大拇指沿肩胛骨上下輕按至手臂,能去水腫及修緊肌膚。
step 4 利用拇指按壓肩膊肌肉,感到陣陣痠軟,有助紓緩繃緊的肌肉。
step 5 面部療程特意加入穴位按摩,提升肌肉的緊緻度令輪廓更突出。
Qi steps
店內以白色為主調,通道兩旁鋪設灰白色碎石,很有和式禪味。
設有化妝counter ,試用Shiseido 旗下最新化妝品,做完spa ,可化個靚妝先走。
白色的蘭花在綠色的水晶襯托下,流露出一份靈氣,令人心境更平靜。
休息室設有茶水、小食,酥餅由日本引入。
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日式氣功
溫泉概念早就植根日本,但到03年日本才出現spa 這名詞,並被大和民族歸類為具治療功效的一種溫泉。日式spa 建基於日本傳統靈氣療法上,而靈氣是近似中國氣功,是靠治療師的靈氣帶動受者體內之氣,加入瑞典式輕柔的按摩手法,令受者身體之氣隨之循環,平衡身體機能,近似中醫學上的氣功。
Qi Shiseido Esthetics
地址:銅鑼灣利園I 期101-103號鋪
電話:29074128
收費:「Qi 」背部穴位紓壓按摩及水凝美白面部護理$1,250
對象:品牌fans 及喜歡輕柔手法人士。
評語:日式味道很濃,氣氛寧靜,加上品牌一向有口碑,用得好放心。
另類選擇
被譽為spa 勝地,有Aqua City 之稱的斯洛伐克小鎮Propad ,在06年開設了首間對公眾開放的冷凍spa 。這種spa 原本是為治療受傷運動員而設。先在-60℃的冷凍室待兩分鐘,再到-120℃室待兩分鐘,再重複一次,等同做了30分鐘運動,有效促進血液循環,刺激自我修護能力。
ME!TIPS
Queenie
美容專欄作家
「在香港,我最欣賞MTM 的spa ,一般的港式spa 過份著重療程,忽略了環境跟配套,MTM 空間較大,療程前的諮詢跟療程後可休息,不似趕鴨仔,可紓緩緊張情緒。」
熱石護面
阿蘇最出名係日式熱沙浴,可惜服務供應期不穩定,可遇不可求,所以我反而欣賞她們的日式溫石面部療程,全部由日本空運回來的晶石,加熱後為面部按摩,改善一直困擾我的黑眼圈,更能通淋巴改善面部輪廓。室內裝修沿用日式的木裝修,加上竹簾等裝飾,確有幾分日本風情。
阿蘇
地址:中環皇后大道中10號中航集團大廈16樓
電話:25252578
收費:日式水晶溫石面部護理$1,000
對象:有黑眼圈及偏頭痛人士
評語:環境有少許壓迫感,但溫石暖暖的很舒服,感覺面部的廢物都被帶走。
和風足部護理
年前嘗過MTM 日式足部按摩,手法輕柔卻功效神奇,雙腳壓力全消,同時有通淋巴去水腫作用,贏盡口碑。今年結合香薰按摩及面部護理再出擊,在藍色星光的天幕下,從頭到腳洗滌心靈,全線使用MTM 出品,fans 必捧。
MTM
地址:銅鑼灣恩平道3號地下A 鋪
電話:29237888
收費:瞬間紓活芳療$980
對象:常穿高踭鞋的OL
評語:房間空間感夠大,令人好易放鬆,技師一邊按摩一邊跟客人溝通,針對客人問題對症下藥。
王牌home SPA
就算做spa 有幾舒服,我個荷包都唔容許我日日歎,不過我仲夠銀彈專攻名牌spa產品,唔同地方產品各有風味特色,買返屋企做home spa ,高貴品味直迫英國皇室同我偶像Angelina Jolie 。
Spa 界超牌Pevonia Botanica
產地:瑞士
王牌產品:De-Aging Body Balm 、Timless Repair Serum
有spa 界LV 之稱,於1991年由Sylvie Hennessy 博士創辦,產品不含化學劑、色素香料和礦物油,以全植物精華為基礎,不採用動物測試,而且產品包裝都可循環再用或被生物分解,絕對符合現代女性對優質生活的追求。世界各地超過120間著名酒店及水療度假村,包括Hyatt 、Four Seasons 等都用。
A Dry Oil Body Moisturizer $420
B De-Aging Saltmousse with Papaya-Pineapple $480
C Hydrating Sunscreen SPF 30$480
英國皇室御用Molton Brown
產地:英國
王牌產品:Heavenly Gingerlily Moisture Bath &Shower 、Heavenly Gingerlily Body Lotion
1973年於英國South Molton 大街開設第一間salon ,五年後跟Mary Quant 合作推出護膚產品,到1980年終於擁有第一間spa 。多年來堅持以天然植物及人手製造,不含任何刺激成份,孕婦跟嬰兒都可使用,更成為英國皇室指定護膚產品。深受品味一族歡迎。Angelina Jolie 跟Brad Pitt 也是其fans ,半島酒店都採用其產品。
A Warming Eucalyptus &Ginger Scrub $440
B Thermal Salt Muscle Soak $280
C Seamoss Stress Relieving Hydrosoak $280
香薰專家Decleor
產地:法國
王牌產品:Hydra Floral Anti-Pollution Flower Essence Moisturising Mask
由四位醫生、藥劑師、香薰治療師及生物化學家於1924年創立的法國品牌,Decleor 意思是擁有至善至美的金鎖匙,他們認為將植物的護膚功效結合現代科學研究,深層護理才是最有效的護膚之道。因此Decleor 的出品全部粹取自植物,以高效能及安全見稱,全球有上千間的美容院及spa 使用,其產品更被封為Aroma 護膚的專家。
A Aromessence De Bain $710
B Aromessence Spa Relax Relaxing Body Concentrate $660
C Exfoliating Body Care $330
超人氣spa Bliss
產地:美國
王牌產品:Triple Oxygen ?Instant Energizing Mask
由Marcia Kilgore 於1996年於紐約創立,2000年被LVMH 收購,全球W 酒店均採用其產品,剛於香港開業的W 酒店亦設有Bliss Spa ,其Triple Oxygen ?InstantEnergizing Treatment 在美國每分鐘便賣出300個療程,搞到要推出家用版產品慰勞fans ,紐約的spa 由於太多booking ,每天早上七時就開始營業,受歡迎程度可想而知。
A The Youth As We Know It $760
B Fat Girl Sleep $360
C Triple Oxygen ?Instant Energizing Mask $500
希臘神話Apivita
產地:希臘
王牌產品:青瓜mask 、Queen Bee 系列
品牌創立於1979年,相信「自然是一切最有力法則」的哲學理念,從希臘植物中萃取香薰油等,配合先進的科研技術研製。Apivita 於希臘已有12間Spa ,網絡遍及世界主要城市包括香港和東京,連著名化妝師Rick Chin 、Gary Chung 、ParisHilton 都係佢粉絲。
A Salt Scrub With Vanilla &White Chocolate $260
B Queen Bee Mild Exfoliating &Rejuvenating Cream $560
C Express Weekend Spa Skin Moisturizing Treatment $280
英式貴族Elemis
產地:英國
王牌產品:Milk Bath
英國水療先驅,創立於1980年,高貴到只有世界著名美容院及水療中心先可使用,而且全球100艘著名郵輪均用其治療師和產品,去年英航更在倫敦希斯路機場候機室設立Elemis 水療中心,供頭等及商務客位乘客享用。
A Skin Nourishing Milk Bath $790
B Exotic Frangipani Moisture Melt $490
C Exotic Lime &Ginger Salt Glow $690
科研新貴Natura Bisse
產地:西班牙
王牌產品:Diamond Drops DNA Shield 、Diamond Anti-aging Bio-regenerative Cream
NB品牌歷史不算長,只有29年,但04年卻已被時裝雜誌《Vogue 》選為bestproduct ,06及07年在《ELLE 》中再度獲得殊榮,香港四季酒店亦有分店,近年深受名媛歡迎,藝人伍詠薇及名人郭錦恩也是其fans 。
A Diamond Ice-lift Transepidermal DNA Cryo-mask $1,700
B Glyco Peeling 25%Exfoliator For All Skin Types $1,450
C C+C Vitamin Complex Concentrated Seru with Double Vitamin C 6%Pure Vitamin C $1,850/ 3支
天然活機耕作Jurlique
產地:澳洲
王牌產品:Rose Hand Cream 、Rose Water BalMist
創辦人Jurgen 及Ulrike Klein 夫婦本身是化學、自然療法和植物學家,二人將專業和理想結合,生產以天然草本精華研製的護膚品,品牌有自家的農場,沿用活機耕作法,整個種植、除草及採摘,以至將植物壓榨、風乾都全人手處理。2000年悉尼奧運會,Jurlique 被大會指定為運動員提供水療服務。香港的JurliqueWellness Sanctuary Day Spa 於2004年開幕。
A Rose Body Oil $540
B Rose Body Care Lotion $355
C Body Exfoliating Gel $690