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標籤: 礦物質@親子育兒資訊區的相關資料

准媽媽要注意補充礦物質

懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化，對營養素的需要量也迅速增加，尤其是最後3個月需要量增加得更多。特別是對鈣、鐵、碘、鋅等礦物質的需求更為迫切。 鐵：孕婦每日需要攝人、貯存一定量的鐵，以補充 ...