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聖誕元旦將至，不少上班族也會在公司，大搞Party慶祝一番。但傳統派對食物如薄餅、壽司及炸雞，不少屬高熱量、高脂肪，多吃無益之餘，因熱量太高而增磅。營養師建議，不妨自製健康派對小食，如泰式沙律及水果盆，增加蔬果的進食量。另外，烤火雞、烤海鮮或焗菜，也是較 ...