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俗話說「一白遮三醜」，亞洲女士都以「保持白滑肌膚」及「努力讓自己變得更白」這兩大原則作為一生的宗旨。看日本及台灣女生一到夏天就出動手套、防曬傘整套裝備，就知一二吧。不過若然要去到處處提防，連生活習慣都因此改變，相信只會把自己壓抑得太厲害吧 ...

1.一定要養成吃早飯的好習慣 有時候，不同的飲食習慣可以降低或是有助於你的健康水平，而經常食用由全谷物，蛋白質，水果，以及蔬菜組成的營養均衡全面的膳食則能夠平衡和補充你身體所需的六大營養元素。一頓營養豐富的早餐可以及時提高你身體的新陳代謝，同時 ...

1.控制糖分攝取量：糖分過量可轉化成脂肪，減肥人士每天宜吃少於三茶匙的分量，避免食過甜的水果如荔枝及芒果。 2.減少吸收油分：油分會影響代謝循環，建議每天宜食用三至六茶匙油分，且多選用較健怡的植物油，如粟米油及芥花籽油。 3.勿以汁撈飯：不少醬汁都含高 ...

口唇乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。 護唇小貼士： 1 要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。 2 在涂潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水 ...

痘痘，痘痘要如何祛除呢？祛除痘痘的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下祛除痘痘的15個妙招。 1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃大蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天 ...

很多女士就算不化妝，也堅持畫眉，美麗的眉毛絕對可以改變容貌，令人更有自信、精神奕奕﹗讓筆者簡單地說明一下修眉的步驟與技巧。 眉毛一般須每隔4-6星期修剪一次，假如本身眉毛較雜亂，更須持之以恆。 修眉的步驟： 1.先拔去雙眉之間(眉心位置)及眼瞼的雜毛 ...

1.多喝水，少喝汽水 汽水和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.不要常吃薯條 鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。罐頭加工食品也是含鹽份高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 4.排便不 ...

完全卸妝的方法 臉上的化妝品和污垢，是清潔霜無法完全洗淨的，若是在使用清潔霜洗臉後，再用中性肥皂，配合溫水洗臉，就可做到達到完全卸妝。 上粉均勻的方法 大家可在上粉後再在在手巾之中放些棉花，包成小饅頭的形狀，再以此在臉上旋轉即可做出均勻的效果，還有 ...

Ｑ１．如何買到和你看到的顏色一模一樣的彩妝品？ Ａ：彩妝品質首重顯色度，也就是目測的顏色和你看到的顏色是否相同。例如有些明明是深紅色的產品，用在臉上卻變成淡紅色，就表示顯色度不佳，因此試用後若臉上色彩和眼睛看到的一樣，就表示是顯色度佳的產品。 Ｑ２．如何為明 ...

收細毛孔貼士: 1)每次都用冷水洗面,接著必須抹上緊膚水和潤膚霜,但避免把潤膚霜塗得過厚,用雙手按摩推勻。(雪兒按:不要一用便用太冷的水。會令毛孔過早收縮,達不到最好清潔效果。用熱用洗面會令天然保護油脂沖得太乾淨。) 2)冷鎮過後的爽膚水或保 ...