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高膽固醇者新減肥法
加拿大多倫多大學發現一種適合高膽固醇人士的減肥方法，研究人員指數年前流行的食肉減肥法，原理是多吃肉，少攝取碳水化合物，雖然可增加有益的高密度膽固醇含量，但有害的低密度膽固醇也同時上升，故研究人員將吃肉改為進食果仁、大豆、穀類及蔬果等含豐富植物 ...
降低膽固醇的九類食物最有效
降低膽固醇的九類食物最有效
膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物，就可達到降低膽固醇效果。
根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康 ...
