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時間劃過，歲月會在您的臉上留下皺紋。但是，您一定也聽說過60歲老太臉上零細紋吧?由此可見，只要我們用對方法，皺紋是可以晚點來報導的。下面一起來揭秘一下。 晚上是護膚的黃金時間，我們當然要把握好這段時間，好好的給肌膚一個舒緩的空隙。下面，就讓小編帶 ...

中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量食物的攝入，同時土豆中的甜味物質也會讓人的味蕾感到滿足。 小蔥拌土豆絲 主料：土豆1 ...

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地 ...

(1)將頸霜或按摩霜在頸部塗抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。 (2)若以面霜代替頸霜，乳液質地的為佳，既利於按摩，又易於吸收。 (3)用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。 (4)用雙手的食指和中指，置於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，做排毒按摩。 (5 ...

1.確定可行目標 不要完全相信標準的身高體重表。真正重要的是肌肉和脂肪的比率。一個肌肉發達的男士按標準體重表可能已經超重，而肌肉脂肪比例失調、體形發胖的人可能卻仍符合標準。 對男士更有效的標準是脂肪佔體重的15%-22%。測定你身體脂肪的最 ...

抗衰老秘籍1：保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。 抗衰老秘籍2：不酗酒不抽煙 無論你現在 ...

洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。 洗臉正確步驟延緩肌膚衰老 洗臉的手法 1、(無泡沫的洗面奶)：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五點分別點在額頭 ...

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚産品的重要成分之一，爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，减少歲月的痕迹。對于皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地 ...

蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。 怎麼吃？ 蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體 ...

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