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3日排毒餐【解毒美白粥】 第2日： 早餐：同第1日一樣 午餐：解毒美白粥1至2碗，另加1大碟任何的水煮蔬菜。 晚餐：同第1日一樣，餐後再沖兩包草本茶飲用。（萬寧有較多可助排便的草本茶可選） 材料 薏仁：75克 綠豆：75克 米：75克 陳皮：1小塊 做法 1.薏仁、綠豆洗淨後，浸 ...

第2日： 早餐：同第1日一樣 午餐：解毒美白粥1至2碗，另加1大碟任何的水煮蔬菜。 晚餐：同第1日一樣，餐後再沖兩包草本茶飲用。（萬寧有較多可助排便的草本茶可選） 材料 薏仁：75克 綠豆：75克 米：75克 陳皮：1小塊 做法 1.薏仁、綠豆洗淨後，浸水3小時或浸一個晚上，撈起 ...