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太極有助訓練柏金遜病人的平衡力，減少跌倒。美國俄勒崗研究院安排195名患柏金遜症的長者參與運動班研究，他們分別接受太極、強化肌肉及伸展運動的訓練。全部人運動前接受測試，平衡力得分平均64分。 運動班展開半年後，全部人再接受平衡力測試，太極組得分 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120120/large/20ls2p1a.jpg 練習觸手太極操，可幫助視障長者保持平衡。陳奕釗攝 長者容易因肌肉及關節僵硬而摔倒，有視障甚至失明長者更因此而怯於走路。理工大學研究發現，70歲或以上有 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120103/large/03ls2p2a.jpg 長者練習太極拳可訓練協調能力。 資料圖片 長者練習太極拳可以增強身體平衡能力及肌肉力量，打羽毛球則可以訓練手眼協調能力，真是各有千秋。在日常生活中 ...